Erwärmung Dribbeln mit Technikvorgaben
Vorbetrachtung: Feine Balltechnik und viel Gefühl für das Spielgerät ist vielleicht nicht jedem Spieler in die Wiege gelegt worden, doch den Ball mit feiner Klinge spielen zu können ist immer wieder eine Übung wert. Materialien: +/-16 Hütchen, je 1 Ball für jeden Spieler Übungsfeldfeld: Halbfeld quer, Abstände der Hütchen siehe Grafik Spieleranzahl: beliebig, wenn mehr als […]
Spielform – Schwerpunkt Ausdauer und Spielübersicht
Vorbetrachtung: Rundenlaufen ohne Ball oder einmal um den Schwarzwald und zurück sind weniger beliebt. Doch beliebt in der Spielpause waren sichtlich ausgiebige Schlemmorgien und der wohlverdiente Mittag bis Abendschlaf. Die Kondition ist im Keller. Bringen wir sie wieder ans Tageslicht mit einer Spielform. Diese Spielform ist auf kleinerem Spielfeld eine klasse Passspielübung mit vielen Ballkontakten und der Schulung […]
Zweikampf III vom 1:1 über 2:2 zum 3:3
Vorbetrachtung: Weiterentwicklung der Übungen Zweikampf I und Zweikampf II Materialien: 2 Tore, Hütchen, Bälle für Angreifergruppe Übungsfeld: Tore mit einigem Abstand gegenüber aufbauen. Spielfeldgröße ca. 30x20m Spieleranzahl: 12+ und 2 Torhüter Übungsgedanke: Zweikampf, Angreifer mit Zug zum Tor, Verteidiger Verteidigungstechniken und Balleroberung + Torabschluss, Steigerung der Anzahl der Spieler zum 2gegen2 Dauer: rund 15min Ablauf: Spieler in zwei Gruppen […]
Zweikampf II – vom 1:1 zum 2:2
Vorbetrachtung: Weiterentwicklung der Übung Zweikampf I Materialien: 2 Tore, Hütchen, Bälle für Angreifergruppe Übungsfeld: Tore mit einigem Abstand gegenüber aufbauen. Spielfeldgröße ca. 30x20m Spieleranzahl: 12+ und 2 Torhüter Übungsgedanke: Zweikampf, Angreifer mit Zug zum Tor, Verteidiger Verteidigungstechniken und Balleroberung + Torabschluss, Steigerung der Anzahl der Spieler zum 2gegen2 Dauer: rund 15min Ablauf: Spieler in zwei Gruppen – Angreifer und […]
Zweikampf I
Vorbetrachtung: Oft verzweifeln wir Trainer – der Spieler hat Angst den Zweikampf zu suchen. Gefragt warum, Angst den Ball zu verlieren. Diese Übung kann helfen! Materialien: 2 Tore, Hütchen Übungsfeld: Tore mit einigem Abstand gegenüber aufbauen. Spielfeldgröße ca. 30x20m Spieleranzahl: 12+ und 2 Torhüter Übungsgedanke: Zweikampf, Angreifer mit Zug zum Tor, Verteidiger Verteidigungstechniken und Balleroberung + Torabschluss Dauer: rund […]
Die meist unterschätzte Übung – Jonglieren
Vorbetrachtung: Der Trainer baut um, zwei bis drei Spieler helfen, die anderen stehen rum und geben dem Unsinn freien Lauf. Der Trainer bekommt einen riesen Hals und steht kurz vorm Ausrasten. Was tun während des Übungumbaus? Natürlich sollte das Training ohne viel Umbauten ablaufen, aber mal ehrlich, es lässt sich des Öfteren einfach nicht vermeiden. Dafür […]
Erwärmung Finten und Technik
Vorbetrachtung: Schau mal Trainer, die Finte ist cool, wah? Ja ist cool, nur leider können die Spieler diese auf Youtube und FIFA xy und PES gesehenen Finten selten im wahren Spiel anwenden. Alos zurück zu Altbewährtem und Finten geübt, die, bei häufigem Einstudieren, ins Blut und damit aufs Spielgeschehen übertragen werden können und angewendet werden. […]
Passspiel, Zweikampf, Torabschluss im Strafraum
Vorbetrachtung: … Der Stürmer geht aufs Tor, doch von der Seite kommt der Verteidiger mit hohem Tempo herangerauscht. Kann er den Torabschluss verhindern?… Wir werden sehen. Materialien: Tore, Bälle, 5 Hütchen Übungsfeldfeld: Tore mit einigem Abstand nebeneinander aufbauen. Spielfeldgröße 20 x 16m oder 15 x 12m Spieleranzahl: beliebig Übungsgedanke: Zweikampf mit Zug zum Tor, Verteidiger von der Seite […]
Zweikampf im Strafraum mit Torschuss
Vorbetrachtung: Die kleinste Einheit des Fußballs, das 1 gegen 1 oder wie Adam Riese schon sagte, das 1 mal 1 der Ballschmeichler. Hier wird Zweikampf groß geschrieben. Materialien: Tore, für jeden Spieler einen Ball, 5 Hütchen Übungsfeldfeld: Tore mit einigem Abstand nebeneinander aufbauen. Spielfeldgröße 20 x 16m oder 15 x 12m Spieleranzahl: beliebig Übungsgedanke: Zweikampf mit Zug zum […]
Vorübung Zweikampf als Wettbewerb
Vorbetrachtung: Ein bisschen Spaß muss sein und weist auch noch in eine Richtung – Zweikampf. Materialien: 6 Hütchen, Leibchen 2 Farben, je 1 Ball für jeden Spieler Übungsfeldfeld: Strafraum, je nach Spieleranzahl anpassen Spieleranzahl: 8++ Übungsgedanke: Zweikampf auf Zeit Dauer: je Durchgang 45sec, 5-7 Mal Ablauf: Spieler dribbeln im Strafraum mit dem Ball, Trainer sagt eine Farbe an, […]