Kopierkönig – Vorbetrachtungen:
In Kopierkönig treten immer 2 Spieler gegeneinander an. Spieler blau versucht zu einem Hütchen zu kommen und den darauf liegenden Ball herunterzubekommen. Spieler orange muss ihn daran hindern, darf dabei aber nur die Bewegungen von Spieler blau kopieren, um das zu schaffen.
Die Übung braucht nicht viel Platz, ich baue sie immer 2 bis 3 mal auf, damit die Übung für meine Jungs und Mädels auch wirklich eine Erwärmung darstellt.
Materialien: Ihr braucht 4 Hütchen pro Spiel, und 3 Bälle pro Spiel.
Dauer: 8 Minuten.
Aufbau: Die 4 Hütchen stehen in einem Quadrat. Die Kantenlänge zwischen den Hütchen ist 6 m. Das Spielfeld ist also 6 x 6 m groß.
Spieler blau startet am Hütchen ohne Ball. Spieler orange steht in einem Meter Abstand davon im Feld.
Durchgezogene Linie – Weg des Balls; Gestrichelte Linie – Laufweg Spieler
Ablauf und Regeln
- Die unbeteiligten Spieler starten das Spiel, indem sie von 3 herunterzählen. Spieler blau versucht jetzt zu einem der Hütchen zu gelangen, auf dem ein Ball liegt und diesen vom Hütchen zu entfernen.
- Spieler orange versucht Spieler blau aufzuhalten. Dafür darf dieser aber nur die Bewegungen von Spieler blau kopieren. Geht Spieler blau nach rechts oder nach vorne, muss Spieler orange in die selbe Richtung laufen.
- Spieler orange darf Spieler blau aufhalten, indem er fair seinen Körper einsetzt, z.B. indem er den Weg versperrt oder Spieler blau wegdrängt. Die Aktionen von Spieler orange dürfen jedoch nie foulwürdig sein.
- Das Spiel endet, wenn Spieler blau einen Ball ergattert oder wenn Spieler orange Spieler blau 2 mal erfolgreich daran gehindert hat einen Ball zu bekommen. Darauf hin ist das nächste Paar dran. Wenn ihr bis zu einem 2. Durchlauf kommt, tauschen Spieler blau und Spieler orange die Positionen.
Sollte Spieler orange nicht hinterherkommen mit den Bewegungen und will danach zu Spieler blau aufschließen, darf er nur sich nur so lange in eine Richtung bewegen, wie Spieler blau dies auch tut. Diese Übung legt den Fokus auf Reaktionsgeschwindigkeit, Tempo und Finesse beim Auftricksen des Gegners.
Hallo, ich bin Max. Wenn es um Fußball geht, bin ich dabei – als Trainer wie auch als Spieler. Kennt ihr diese Übung und wie trainiert ihr? Ich freue mich über eure Kommentare und Ideen.