Auch am Ende des Spiels noch Luft für Zwei – Ausdauer, Fitness, Schnelligkeit und Kraft- Teil 2 mit Ball
Vorbetrachtung: Teil 2 der Ausdauereinheit, diesmal mit Ball, damit die Jungs weniger zum Stöhnen haben. Sollen sie sich lieber aufheben für die eigentliche Übung. Materialien: Hütchen Übungsfeldfeld: Aufbau wie im ersten Teil – AUCH AM ENDE DES SPIELS NOCH LUFT FÜR ZWEI – AUSDAUER, FITNESS, SCHNELLIGKEIT UND KRAFT- TEIL 1 OHNE BALL nur jetzt schnappt sich […]
Auch am Ende des Spiels noch Luft für Zwei – Ausdauer, Fitness, Schnelligkeit und Kraft- Teil 1 ohne Ball
Vorbetrachtung: Ach das verdammte Großfeld, am Ende des Spiels schleichen sich ungeahnte Fehler ein, da die Puste und somit die Kraft und somit die Konzentration und somit … fehlt. Besonders nach dem harten, bewegungsarmen Urlaub läuft die Lunge auf ECO-Modus und das Hämoglobin macht ein auf Kurzarbbeit. Ändern wir es – auf gehts, Männer! Materialien: Hütchen […]
Torschuss, wie die Spieler gezielt ins Tor schießen, auch wenn der Gegner hinter ihnen her ist
Vorbetrachtung: Tore schießen nach Passpiel, Ballannahme erster Kontakt ist richtungsweisend, Tempodribbling und Abschluss. Kein Problem, doch bei dieser Übung wird der Torschütze von einem Gegner gejagt und der will den Ball bzw. den Schützen am Torschuss hindern. Materialien: 1 Tor, Hütchen, Bälle, TW Übungsfeld: Aufbau des Übungsfeldes siehe Grafik. Grafik 3.18. Torabschluss unter Gegnerdruck, Angreifer mit Blick zum […]
Spielform – Überblick im Spiel, präzises Passspiel, Dribbling und Ausdauer
Vorbetrachtung: Diese Spielform ist eine meiner liebsten. Viele Variationsmöglichkeiten und die Jungs sind ständig in Bewegung, üben das Passspiel, das Positionsspiel, Dribbling und drehen an der Ausdauerschraube Materialien: Bälle, Hütchen, 4 Minitore, Leibchen Übungsfeldfeld: ca. 20-25m breit, Länge: Halbfeld quer Minitore werden außerhalb des Spielfeldes aufgebaut = rund 1m von der Feldbegrenzung, an den Längsseiten jeweils […]
Torschuss nach Dribbling von Außen ins Zentrum, aus verschiedenen Positionen
Vorbetrachtung: Wir schießen aufs Tor, nur leider sehr ungenau. So denn der folgende Aufbau für den Torabschluss Nahe des Zentrums, wobei der Schütze von Halbaußen einläuft und das Leder präzise ins Eck jagen soll. Materialien: 2 Tore, Bälle, Hütchen Übungsfeldfeld: Aufbau der Fußballübungen siehe Grafik Spieleranzahl: beliebig + 2x Torwart Übungsgedanke: Nach Dribbling über Außen ins Zentrum […]
Torschuss nach Ausspielen der Abwehr mit einem Schnittstellenpass- steiles Zuspiel, Ballannahme und lass krachen
Vorbetrachtung: Tödlicher Pass in die Schnittstelle und der Spielkamerad denkt mit, Ballannahme bis direkter Torabschluss. Genau das schult diese Übung. Materialien: 2 Tore, Bälle, Hütchen Übungsfeldfeld: Aufbau der Fußballübungen siehe Grafik Spieleranzahl: 8-12 + Torwart Übungsgedanke: Passspiel, Steilpass, Schnittstellenpass oder nennt wie ihr es wollt mit anschließendem Torschuss Dauer: 10-15min Ablauf : Die Starthütchen jeweils mit Spielern + Ball besetzen. 1. […]
fußballspezifische Ausdauer im 1 gegen 1 mit allen Spielern gleichzeitig
Vorbetrachtung Meine Spieler zum Bewegen motivieren klappt am besten mit Spielen, wo der Ball und der Wettkampf im Mittelpunkt stehen. Vom Ehrgeiz gepackt wird gelaufen und Punkte gesammelt im Pulsbereich über 180. Materialien: für jedes Spielepaar (1 gegen 1) einen Ball, Hütchen Übungsfeldfeld: etwa doppelter Strafraum, anpassen je nach Alter und Konstitution der Spieler, die Strafraumlinie […]
4 gegen 1 + Torwart bis zum 4 gegen 4 ansteigend Spielform- Überzahlspiel
Vorbetrachtung: Wie wird die Überzahl genutzt und was können Verteidiger tun, um das Überzahlspiel der Angreifer im Keim zu ersticken? Antworten finden die Jungs durch diese wunderbare Spielform. Kombinationsfußball, Passspiel und Torschuß gibts obendrauf. Ach ja, Spaß macht diese Übung auch noch. Materialien: Hütchen, Bälle, Leibchen, Tor Dauer: Durchgang Angreifer je 6 mal oder als Wettkampfform, siehe […]
4 gegen 4 + Torwart – Umkehrspiel Spielform- schnelle Reaktion und den Blick für den freien Raum
Vorbetrachtung: Diese Spielform brachte meine Jungs erst zum Verzweifeln und dann zum Lieben. Schnell wird gespielt und wer gut reagiert, ist im Vorteil. Die Mannschaft, welche das Tor erzielt bleibt im Ballbesitz und greift das andere Tor an. Eine wunderbare Spielform, für nahezu alle Belange des Fußballs. Diese Übung war unter anderem eingebettet im Training mit […]
Passspiel im 4 gegen 4 – jeder muss berühren – Spielform
Vorbetrachtung: Gutes Passspiel kommt vom Spiel mit dem Pass. Also her mit der Spielform zum Passspiel. Da jeder Spieler der eigenen Mannschaft berühren muss, eh es zum Torabschluss kommt, sind Laufbereitschaft und Kommunikation inklusive und natürlich das genaue Passspiel Materialien: Bälle, Hütchen, 4 Minitore, Leibchen Übungsfeldfeld: Aufbau der Fußballübungen siehe Grafik Das Spielfeld anpassen, abhängig […]