Mittelfeldzone – Vorbetrachtungen:
Wie der Name sagt, geht es bei der Übung Mittelfeldzone darum einen Anriff im Mittelfeld einzuleiten. Wir brechen die Situation auf ein 2 gegen 2 in der Mitte des Feldes runter. Ihr könnt die Übung aber auch spielnäher gestalten, indem ihr einen neutralen Spieler in der Mitte des Feldes einsetzt. Dieser sorgt dann immer für eine 3 gegen 2 Überzahlsituation.
Altersgruppe: Die Übung ist für Spieler im ab 11 Jahren.
Materialien: Auf dem Feld stehen entweder 2 Mini-Fußballtore oder ihr markiert diese mit jeweils 2 Hütchen. Zudem ist das Feld dreigeteilt. Für die Einteilung des Feldes benötigt ihr nochmal 4 Hütchen. Leibchen helfen den Teams sich zu unterscheiden.
Dauer: Nehmt euch 10 bis 15 Minuten Zeit für die Übung, je nach dem wie viel Platz ihr noch in eurem Trainingsplan übrig habt. Da die Mittelfeldpositionen deutlich laufintensiver sind, solltet ihr diese während der Übung durchwechseln.
Aufbau: Das Spielfeld sollte ungefähr 35 mal 20 m groß sein. In der Mitte markiert ihr einen ca. 18 m großen Bereich. Dieser stellt die Mittelfeldzone dar. Auf dem Feld spielen 2 Teams, am besten mit 4 Spielern und wenn ihr genug Spieler habt, könnt ihr einen neutralen Spieler in der Mittelfeldzone abstellen. Dieser spielt immer für das Team im Ballbesitz. Die Übung ist sowohl mit, als auch ohne Torhüter durchführbar.
Ablauf und Regeln – Mittelfeldzone
Das Spielfeld besteht aus 2 Endzonen und 1 Mittelfeldzone. In den Endzonen befindet sich jeweils 1 Verteidiger und 1 Stürmer des gegnerischen Teams. In den beiden Endzonen stehen also 4 Spieler. Die 4 dürfen den Endzonenbereich nicht verlassen. In der Mittelfeldzone wird 2 gegen 2 bzw. 2 gegen 3 gespielt, falls ihr einen neutralen Spieler einsetzt.
Das Spiel wird aus der Endzone eines Teams heraus gestartet. Sobald der Ball in die Mittelfeldzone kommt, muss jeder Spieler des angreifenden Teams (auch der neutrale Spieler) den Ball mindestens einmal berühren. Erst dann kann der Ball in die Endzone des Gegners gespielt werden.
Der Spieler, der den Ball in der Mittelfeldzone zuletzt berührt, kann diesen in die Endzone des Gegners passen oder selbst hineindribblen und damit eine Überzahlsituation vor dem Tor erzeugen. Die Gegenspieler aus dem Mittelfeld dürfen ihm ab der Endzone nicht mehr folgen.
Alle Spieler dürfen sich nur in der Zone bewegen, in der sie sich zu Beginn des Spiels befinden. Nur der Spieler mit der letzten Berührung im Mittelfeld, darf mit in die Endzone des Gegners laufen.
Worauf liegt der Fokus
Bei dieser Übung geht es vor allem darum, den Ablauf des Spiels im Mittelfeld zu verinnerlichen. Macht euren Spielern klar, dass sie versuchen sollen Überzahlsituationen zu erschaffen. Es soll für das angreifende Team ein Leichtes sein durch die Mittelfeldzone in die Endzone des Gegners zu gelangen und dort zum Abschluss zu kommen. Wenn das angreifende Team es richtig anstellt, spielen es immer in Überzahl.
Hallo, ich bin Max. Wenn es um Fußball geht, bin ich dabei – als Trainer wie auch als Spieler. Kennt ihr diese Übung und wie trainiert ihr? Ich freue mich über eure Kommentare und Ideen.