Beidfüßigkeit – Vorbetrachtungen:
So gut wie jeder Spieler kann mit einem Fuß besser dribbeln, passen und schießen. Im Spiel haben wir aber nicht immer die Zeit uns auszusuchen, mit welchem Fuß wir den Ball spielen. Das heißt nicht, dass unsere Spieler mit beiden Füßen gleich gut sein sollen. Was wir aber trainieren wollen ist, dass sie in der Lage sind zur Not auf den schwächeren Fuß zurückgreifen zu können, ohne sich dabei unsicher zu fühlen.
Materialien: Für die Übung braucht ihr 1 Tor, 2 Hütchen und einen Ball für jeden Angreifer.
Dauer: 10 bis 15 Minuten
Aufbau: Am besten ist ein kleines Spielfeld der Größe 30 m mal 20 m, aber nehmt einfach den Platz, den ihr habt. Der Torhüter ist optional.
Die Angreifer in blau stellen sich am hinteren rechten Ende des Feldes hinter einem Hütchen auf. Die Zwei Zuspieler in orange stehen an der gegenüberliegenden Auslinie und ca. 5 bis 8 m neben dem Tor.
Ablauf und Regeln
- Spieler blau beginnt den Durchlauf, indem er einen langen Pass quer über das Feld zum 1. Zuspieler in orange spielt. Daraufhin läuft er diagonal vor das Tor und erhält einen Pass in den Lauf vom Zuspieler. Den Pass erläuft er sich und schießt aufs Tor.
- Nachdem Spieler blau geschossen hat, wechselt er schnellstmöglich die Seite und bekommt ein Zuspiel vom 2. Zuspieler in orange. Dieses muss er jetzt mit dem anderen Fuß aufs Tor schießen.
Eure Spieler können sich für den ersten Schuss den Fuß aussuchen, je nachdem wie der Pass gespielt wird. Beim zweiten Pass müssen sie jedoch immer den anderen Fuß nutzen.
Rotation
Als Rotation bietet es sich an die Seiten der Angreifer und Zuspieler zu tauschen. So kann von lang und von kurz mit jedem Fuß geschossen werden.