3 Stürmer gegen 1 Verteidiger – Vorbetrachtungen:
Nicht selten steht man als Verteidiger allein mehreren Stürmern gegenüber. In dieser Übung stehen 3 Stürmer gegen 1 Verteidiger auf dem Feld. Der Verteidiger leitet durch einen Torschuss den Angriff der Stürmer ein und muss sofort nach seinem eigenen Toschuss auf den gegnerischen Angriff reagieren. Es gilt schnell eine Entscheidung zu treffen, denn in Unterzahl gibt es nicht viel Zeit zu Überlegen.
Materialien: Für die Übung braucht ihr 1 Tor, 4 Hütchen und einige Bälle.
Dauer: 15 bis 20 Minuten.
Aufbau: Das Feld sollte ungefähr 30 m lang mal 20 m breit sein. Die 3 Hütchen der Stürmer stellt ihr gleichmäßig verteilt ungefähr an der Mittellinie auf. Der Verteidiger startet am Hütchen neben dem Tor. Insgesamt sind an einem Durchlauf immer 4 Feldspieler und 1 Torhüter beteiligt.
Ablauf und Regeln
- Der Verteidiger in orange startet einen Durchlauf, indem er ein paar Meter vor den Strafraum läuft, wo er einen Pass vom rechten Stürmer in blau bekommt. Sofort darauf dreht er sich zum Tor und schließt ab. Sobald der Verteidiger den Pass annimmt, spielt der linke Stürmer in blau dem mittleren Stürmer in blau einen Pass zu. Dieser gibt den Ball weiter auf den rechten Stürmer in blau.
- Mit dem Ball dribbelt der Stürmer die Linie entlang und gibt den beiden anderen Stürmern einen hohe oder flache Hereingabe vors Tor, damit diese abschließen können. Der Verteidiger muss versuchen die Stürmer am Abschluss zu hindern.
Rotation
Der Verteidiger in orange wird zum rechten Stürmer in blau. Die Stürmer rücken nach links weiter und der linke Stürmer in blau wird zum Verteidiger.
Hallo, ich bin Max. Wenn es um Fußball geht, bin ich dabei – als Trainer wie auch als Spieler. Kennt ihr diese Übung und wie trainiert ihr? Ich freue mich über eure Kommentare und Ideen.