4 gegen 4 auf ein Tor – Vorbetrachtungen:
Reine Torschussübungen sorgen für die nötige technische Grundlagenausbildung unserer Spieler. Auf einen Schuss aufs Tor in einer realen Spielsituation bereiten diese aber nicht besonders gut vor. Also trainieren wir aufbauend auf einer solchen Übung eine etwas spielnähere Situation in der Variante einer Spielform. 4 gegen 4 auf ein Tor ist dabei an Spielen auf dem Bolzer angelehnt, wenn man nur ein Tor hatte, weil man sich mit anderen den Platz teilen musste.
Materialien: Für die Übung braucht ihr 1 Tor und ein paar Bälle
Dauer: 15 bis 25 Minuten.
Aufbau: Das Feld muss nicht besonders groß sein. Es reicht, wenn es zwischen 20 und 30 m lang und 15 bis 20 m breit ist.
Auf dem Feld beginnt eine Mannschaft mit 4 Spielern in der Verteidigung (blau). Ein Spieler aus der verteidigenden Mannschaft, stellt sich ins Tor. Der Rest steht auf dem Feld. Die andere Mannschaft (orange), ebenfalls mit 4 Spielern, startet im Angriff. Ein neutraler Spieler stellt sich an die Auslinie gegenüber vom Tor.
Durchgezogene Linie – Weg des Balls; Gestrichelte Linie – Laufweg Spieler
Ablauf und Regeln
- Der neutrale Spieler an der Auslinie beginnt das Spiel, indem er den Ball zu einem angreifenden Spieler orange passt. Daraufhin versucht Team orange ein Tor zu schießen. Schaffen sie das, erhalten sie einen neuen Ball vom neutralen Spieler.
- Kann Team orange kein Tor erzielen. Also schießen sie neben das Tor oder nimmt die verteidigende Mannschaft ihnen den Ball ab, dann tauschen die Mannschaften die Rollen. Team blau greift jetzt an und Team orange verteidigt.
- Wenn die Rollen getauscht werden verlässt der Torhüter schnellst möglich das Feld. Der Rest von Team blau passt den Ball zum neutralen Spieler und erhält einen Pass von diesem zurück. Nach seinem Pass wird der neutrale Spieler zum einem blauen Spieler und greift jetzt mit an. Der vorherige Torhüter wird zum neutralen Spieler und läuft zügig zu seiner Position an der Auslinie.
- Das verteidigende Team lässt sich währenddessen fallen und stellt einen Spieler ins Tor. Jetzt beginnt das Spiel von neuem.
Rotation
Schießt die verteidigende Mannschaft neben das Tor oder wird ihnen der Ball abgenommen, wird der Torhüter zum neutralen Spieler und der neutrale Spieler leitet den neuen Angriff der Mannschaft ein.
Bei genug Platz könnt ihr die Übung einfach 2 mal aufbauen, z.B. in zwei 3 gegen 3 Spielen.
Hallo, ich bin Max. Wenn es um Fußball geht, bin ich dabei – als Trainer wie auch als Spieler. Kennt ihr diese Übung und wie trainiert ihr? Ich freue mich über eure Kommentare und Ideen.