4 Angriffe auf ein Tor im 4×4 – Vorbetrachtungen:
In dieser Übung spielen unsere Spieler ein klassisches 4 gegen 4. Allerdings gibts es nur ein Tor. Das heißt eine Mannschaft ist im Angriff und hat 4 Versuche, um Tore zu erzielen. Danach ist die andere Mannschaft dran. Der Fokus von 4 Angriffe auf ein Tor im 4×4 liegt also klar darauf, wiederholt Angriffssituationen zu trainieren. Nachdem beide Mannschaften im Angriff waren, gewinnt die Mannschaft mit den meisten Toren.
Materialien: Ihr braucht 1 Hütchen, 1 Tor und 4 Bälle.
Dauer: Hängt davon ab, wie schnell die 4 Angriffe gespielt werden. Maximal 15 Minuten, wenn es sehr lange dauert. Ihr könnt aber auch 4 Durchgänge spielen lassen, wenn die Übung zügig abläuft, ideal wären dann 20 Minuten, also 5 Minuten für die 4 Angriffe.
Aufbau: Das Spielfeld ist 30 mal 20 m groß. Mannschaft orange verteidigt das Tor. Mannschaft blau beginnt mit 4 Angriffen. Ihr als Trainer steht an der Außenlinie und spielt für jeden neuen Angriff einen Ball zum angreifenden Team.
Durchgezogene Linie – Weg des Balls; Gestrichelte Linie – Laufweg Spieler
Ablauf und Regeln
- Ihr als Trainer beginnt die Übung. Ihr passt einen Ball zum blauen Team. Der Angriff endet, sobald der Ball im Tor oder daneben landet oder durch Team orange erfolgreich verteidigt und abgenommen wird.
- Sobald ein Angriff endet, bekommt Team blau einen neuen Ball und ein weiterer Angriff startet. Team orange zählt die Tore von Team blau mit.
- Nach 4 Angriffsbällen tauschen Team blau und Team orange die Positionen. Jetzt hat Team orange 4 Angriffe, die verwandelt werden können.
Nach Ende eines Durchlaufes, könnt ihr erneut 8 Bälle als Revanche spielen, oder die Mannschaften werden gemischt. Die Übung ist allerdings sehr anstregend, also schaut, ob eure Jungs und Mädels überhaupt bereit für eine Revanche sind.
Hallo, ich bin Max. Wenn es um Fußball geht, bin ich dabei – als Trainer wie auch als Spieler. Kennt ihr diese Übung und wie trainiert ihr? Ich freue mich über eure Kommentare und Ideen.