Balleroberung – Kampf um hohe Bälle
Kampf um hohe Bälle – Vorbetrachtungen: Mit der Übung Kampf um hohe Bälle wollen wir, dass unsere Spieler an die Annahme hoher und halbhoher Bälle mit mehr Selbstvertrauen rangehen. Bei dieser Übung geht es vordergründig um die physische Stärke jedes einzelnen. Wir trainieren aber auch, wie man ohne Angst in die Balleroberung startet. Dabei wird […]
Spielform – 10 Bällespiel – Wer erzielt in Überzahl die meisten Tore
Vorbetrachtung: Was machen, wenn die Überzahl im Spiel zu schlecht genutzt wird? Genau, eine hübsche Spielform, gibt den Jungs verschiedene Möglichkeiten zum Ausprobieren und sie erkennen selbst wie es klappen kann – mit etwas Hilfe vom Trainer. Prima Spielform mit erhöhtem Wettkampfcharakter, da jede Mannschaft 10 Angriffe = 10 Bälle hat und mit jedem vergebenen Angriff […]
Spielform – Erwärmung, Sprint, Passspiel, 1vs1, Überblick, Aktionsbereitschaft
Vorbetrachtung: Wunderbar, eine Spielform in der die Spieler freiwillig Sprints von 30-40m hinlegen und das auch noch ohne murren, sondern mit Leidenschaft und Begeisterung. Gut zur 2. Erwärmungsform und zu allem, was Fußball ausmacht, außer lange Bälle, aber macht das Fußball aus? Materialien: Bälle, Hütchen, 4 Minitore, Leibchen Übungsfeldfeld: Die Abmaße der spielfläche hängt natürlich […]
Spielform – Wie die Spieler lernen, Zuspiele von außen zu verwerten und das unter massivem Gegnerdruck
Vorbetrachtung: Zentrum war zu, folglich suchten meine Jungs das Spiel über die Flügel. Zuspiele kamen verheißungsvoll in den gegenerischen Strafraum, doch die Torausbeute war eher Magerquark. Ab und trainiert mit dieser sehr schönen Spielform, spielnah, auf kleinem Raum und mit Gegner. Materialien: Bälle, Hütchen, 2 Tore Übungsfeldfeld: Strafraumgröße Aufbau der Fußballübungen – Spielform siehe Grafik […]
Torschuss, wie die Spieler gezielt ins Tor schießen, auch wenn der Gegner hinter ihnen her ist
Vorbetrachtung: Tore schießen nach Passpiel, Ballannahme erster Kontakt ist richtungsweisend, Tempodribbling und Abschluss. Kein Problem, doch bei dieser Übung wird der Torschütze von einem Gegner gejagt und der will den Ball bzw. den Schützen am Torschuss hindern. Materialien: 1 Tor, Hütchen, Bälle, TW Übungsfeld: Aufbau des Übungsfeldes siehe Grafik. Grafik 3.18. Torabschluss unter Gegnerdruck, Angreifer mit Blick zum […]
Spielform – Überblick im Spiel, präzises Passspiel, Dribbling und Ausdauer
Vorbetrachtung: Diese Spielform ist eine meiner liebsten. Viele Variationsmöglichkeiten und die Jungs sind ständig in Bewegung, üben das Passspiel, das Positionsspiel, Dribbling und drehen an der Ausdauerschraube Materialien: Bälle, Hütchen, 4 Minitore, Leibchen Übungsfeldfeld: ca. 20-25m breit, Länge: Halbfeld quer Minitore werden außerhalb des Spielfeldes aufgebaut = rund 1m von der Feldbegrenzung, an den Längsseiten jeweils […]
fußballspezifische Ausdauer im 1 gegen 1 mit allen Spielern gleichzeitig
Vorbetrachtung Meine Spieler zum Bewegen motivieren klappt am besten mit Spielen, wo der Ball und der Wettkampf im Mittelpunkt stehen. Vom Ehrgeiz gepackt wird gelaufen und Punkte gesammelt im Pulsbereich über 180. Materialien: für jedes Spielepaar (1 gegen 1) einen Ball, Hütchen Übungsfeldfeld: etwa doppelter Strafraum, anpassen je nach Alter und Konstitution der Spieler, die Strafraumlinie […]
Erwärmung – Dribbling im Wettkampf mit Partner
Vorbetrachtung: Auch eine der Übungen, die bei meinen Spielern hoch im Kurs stehen. Hier können sie zeigen, wie die Pille am Fuß klebt und sich gegen ihren Mitspieler durchsetzen. Wunderbare Trainingsübung fürs Dribbling und ganz nebenbei ziehen sich die Jungs noch eine Ladung Balltechnik rein. Materialien: Hütchen, Bälle, Übungsfeldfeld: Übungsfeld siehe Grafik. Je nach Anzahl nutze ich […]
Torabschluss unter Gegnerdruck – Torschuss, Nachsetzen, Zweikampf
Vorbetrachtung: Eine rasante Übung, die Dribbling, Torschuss, 1:1 und Reaktionsvermögen schult. Und dabei die Jungs ordentlich angefeuert, bringt Fortschritte beim gezielten Torschuss nach Balleroberung und lehrt die Spieler dass Umschalten sowie das Einstellen auf eine neue Spielsituation. Materialien: 2 Tore, Hütchen, Bälle für alle Spieler, 2 TW Übungsfeld: Tore im Abstand von 25-35m (je länger der Abstand, desto weiter ist […]
Nach dem Torschuss aktionsbereit bleiben- Torschuss, Zweikampf, Reaktion
Vorbetrachtung: Der Abschaltknopf gehört zum Alltag. Fernseher, Radio, ja auch das Handy, Laptop, Waschmaschine besitzen so ein Teil. Kurz via Bedienungseinheit betätigt, ist Ruhe in der Truhe. Dumm nur, dass einige meiner Spieler nach gewissen Spielaktionen ihren eigenen Abschaltknopf suchen und finden – abschalten und diesen Ruhemodus für Sekunden aufrechterhalten. Was ist mit dem 2ten […]