Grundübung Torschuss nach 1. Kontakt
Vorbetrachtung: Übungen zum Torschuss sollten zu Beginn einfach sein. Die Spieler begreifen den Ablauf schnell und konzentrieren sich aufs Wesentliche – Rein mit der Pille! Das ganze trainiert den 1. Kontakt und anschließenden Torschuss ohne Gegnerdruck, nur der Tormann steht im Weg. Ablauf ist trotzallem sehr spielnah. Materialien: 1 Tore, Bälle, Hütchen Übungsfeldfeld: Aufbau der Fußballübungen […]
Koordination- schnelle Beine – mit Ball
Vorbetrachtung: Guter Erwärmungsübung oder als kurze „ach nein, nicht das“ Übung für zwischendurch. Bringt schnelle Beine gepaart mit Koordination und dann auch noch mit Ball – großes Kino Materialien: Hütchen, Bälle, je Paar ein Ball Übungsfeldfeld: Siehe Grafik Grafik 1.23 Erwärmung – Koordination- schnelle Beine – mit Ball – Aufbau Spieleranzahl: 2+2+2+ immer gerade Übungsgedanke: Koordination, erster Kontakt, […]
Mit Spaß zu flinken Beinen – Sprintwettkampf
Vorbetrachtung: Egal ob zu Beginn oder zwischen den einzelnen Übungen zur Auflockerung, diese Übung bringt Spaß, schnelle Beine und erhöht das Reaktionsvermögen. Sprinten als Wettkampf Materialien: Hütchen, Leibchen Übungsfeldfeld: Siehe Grafik Grafik 1.22 Erwärmung – Mit Spaß zu flinken Beinen – Sprintwettkampf, Reaktionsvermögen – Aufbau Spieleranzahl: 8++ Übungsgedanke: Sprintfähigkeit zu Beginn oder zur Auflockerung des Trainings ein Sprintwettkampf mit […]
Sprintfähigkeit als Wettkampf
Vorbetrachtung: Für zwischendurch etwas für die Sprintfähigkeit tun, keine schlechte Idee. Verpackt als Wettkampf rennen die Spieler, was die Stollen hergeben. Materialien: Hütchen, Stangen Übungsfeldfeld: Siehe Grafik Grafik 1.21 Erwärmung – Sprintwettkampf in entgegengesetzter Richtung – Aufbau – Sprintfähigkeit Spieleranzahl: 8++ Übungsgedanke: Sprintfähigkeit und für Auflockerung des Trainings ein Sprintwettkampf Dauer: 2×4 je eine gesamte Strecke je Sprinter […]
Torschuss vor dem Strafraum nach 1. Kontakt
Vorbetrachtung: nahe am Spiel, Ball abgelegt vor dem Strafraum, Stürmer nimmt mit einer Bewegung mit und haut das Leder in die Maschen. Runtergebrochen auf das Übungslevel, schießen die Jungs aufs Tor und das auch noch kurz vor dem Strafraum und mit dem rechten bzw. linken Fuß. Materialien: 1 Tore, Bälle, Hütchen Übungsfeldfeld: Aufbau der Fußballübungen siehe […]
Angriff über die Flügel – Hinterlaufen, Kreuzen, Passspiel, Torschuss – ohne Gegnerdruck
Vorbetrachtung: Wenn es mal wieder eng wird im Zentrum… Materialien: Tor, Bälle, Hütchen Übungsfeldfeld: Aufbau der Fußballübungen siehe Grafik, die Stürmerhütchen unbedingt doppelt besetzen Grafik 7 Angriff über die Flügel – Hinterlaufen, Kreuzen, Passspiel, Torschuss – ohne Gegnerdruck – Aufbau Spieleranzahl: 12 + Torwart Übungsgedanke: Angriffspiel über die Flügel links und rechts mit Torabschluss, ohne […]
Auch am Ende des Spiels noch Luft für Zwei – Ausdauer, Fitness, Schnelligkeit und Kraft- Teil 2 mit Ball
Vorbetrachtung: Teil 2 der Ausdauereinheit, diesmal mit Ball, damit die Jungs weniger zum Stöhnen haben. Sollen sie sich lieber aufheben für die eigentliche Übung. Materialien: Hütchen Übungsfeldfeld: Aufbau wie im ersten Teil – AUCH AM ENDE DES SPIELS NOCH LUFT FÜR ZWEI – AUSDAUER, FITNESS, SCHNELLIGKEIT UND KRAFT- TEIL 1 OHNE BALL nur jetzt schnappt sich […]
Auch am Ende des Spiels noch Luft für Zwei – Ausdauer, Fitness, Schnelligkeit und Kraft- Teil 1 ohne Ball
Vorbetrachtung: Ach das verdammte Großfeld, am Ende des Spiels schleichen sich ungeahnte Fehler ein, da die Puste und somit die Kraft und somit die Konzentration und somit … fehlt. Besonders nach dem harten, bewegungsarmen Urlaub läuft die Lunge auf ECO-Modus und das Hämoglobin macht ein auf Kurzarbbeit. Ändern wir es – auf gehts, Männer! Materialien: Hütchen […]
Torschuss, wie die Spieler gezielt ins Tor schießen, auch wenn der Gegner hinter ihnen her ist
Vorbetrachtung: Tore schießen nach Passpiel, Ballannahme erster Kontakt ist richtungsweisend, Tempodribbling und Abschluss. Kein Problem, doch bei dieser Übung wird der Torschütze von einem Gegner gejagt und der will den Ball bzw. den Schützen am Torschuss hindern. Materialien: 1 Tor, Hütchen, Bälle, TW Übungsfeld: Aufbau des Übungsfeldes siehe Grafik. Grafik 3.18. Torabschluss unter Gegnerdruck, Angreifer mit Blick zum […]
Torschuss nach Dribbling von Außen ins Zentrum, aus verschiedenen Positionen
Vorbetrachtung: Wir schießen aufs Tor, nur leider sehr ungenau. So denn der folgende Aufbau für den Torabschluss Nahe des Zentrums, wobei der Schütze von Halbaußen einläuft und das Leder präzise ins Eck jagen soll. Materialien: 2 Tore, Bälle, Hütchen Übungsfeldfeld: Aufbau der Fußballübungen siehe Grafik Spieleranzahl: beliebig + 2x Torwart Übungsgedanke: Nach Dribbling über Außen ins Zentrum […]