Hereingabe nach Doppelpass – Vorbetrachtungen:
In dieser Übung trainieren wir eine klassische Spielsituation aus dem Lehrbuch. Mit einem Doppelpass wird die gegnerische Abwehr vor dem Strafraum ausgenommen. Daraufhin folgt eine hohe Hereingabe, die von zwei Angreifern verwandelt werden soll. Ganz simpel, aber dieser Situation begegnen wir sehr oft im Spiel.
Materialien: Für die Übung braucht ihr 1 Tor, 3 Hütchen und genügend Bälle für einen flüssigen Ablauf.
Dauer: 10 Minuten, dann werden die Seiten gewechselt und dann erneut 5 bis 10 Minuten.
Aufbau: Optimal wäre eine gesamte Spielfeldhälfte als Feld, ein kleineres Feld ist aber auch kein Problem. Wichtig ist nur, dass die 2 Angreifer genug Raum vor dem Tor haben, um auf 2 verschiedenen Positionen den Ball annehmen zu können, ohne sich ins Gehege zu kommen.
An der Seitenlinie, noch vor dem Strafraum stehen 2 Spieler in orange, die den Doppelpass und die Hereingabe spielen. Zentral vor der Mittellinie stehen an einem weiteren Hütchen immer paarweise Spieler in blau, die unsere Angreifer darstellen.
Durchgezogene Linie – Weg des Balls; Gestrichelte Linie – Laufweg Spieler
Ablauf und Regeln
- Der hintere Spieler orange startet den Durchlauf mit dem Ball am Fuß. Er spielt einen Pass zum 2. Spieler orange, läuft tief und erhält einen Pass in den Lauf. Währendessen starten zwei Spieler blau in Richtung Strafraum.
- Spieler orange erläuft sich den Pass und schlägt eine Hereingabe vors Tor. Die Spieler in blau müssen ihren Lauf so timen, dass sie die Hereingabe optimal verwerten können. Dabei stellen sie sich auf eine kurze und eine lange Hereingabe ein.
Rotation
Entweder tauscht ihr nach jedem Durchgang die 2 Angreifer (blau) mit den 2 Zuspielern (orange) aus oder ihr lasst die Zuspieler für eine festgelegte Zeit auf ihrer Position und wechselt dann erst.
Variation
Es bietet sich an nach der Hälfte der Zeit die Übung gespiegelt aufzubauen, sodass die Hereingabe von links statt von rechts kommt.
Die Zuspieler können als Variation das vordere Hütchen ins Feldinnere rücken und das hintere Hütchen näher zur Seitenlinie stellen. Dann wird der Doppelpass erweitert, indem der erste orange Spieler den zweiten hinterläuft und dann erneut einen Pass in den Lauf erhält.
Hallo, ich bin Max. Wenn es um Fußball geht, bin ich dabei – als Trainer wie auch als Spieler. Kennt ihr diese Übung und wie trainiert ihr? Ich freue mich über eure Kommentare und Ideen.