Hohe Hereingabe aus 2 Positionen – Vorbetrachtungen:
Im EM-Spiel (2024) Deutschland gegen die Schweiz schafft Deutschland in den letzten Minuten des Spiels den Ausgleich zum 1:1 durch eine hohe Hereingabe von David Raum. Niclas Füllkrug verwandelt die Chance präzise mit einem Kopfball. Ein echtes Paradebeispiel: Tor nach Flanke.
In dieser Übung haben eure Spieler genau wie David Raum die Wahl. Laufen sie weit, hinter die Abwehrlinie oder ziehen sie nach innen zum Strafraum. Für beide Entscheidungen gibt es die richtigen Situationen, deshalb müssen unsere Spieler auch beide Möglichkeiten beherrschen.
Materialien: Für die Übung braucht ihr 1 Tor, 6 Hütchen und ein paar Bälle.
Dauer: Lasst die Übung 10 bis 15 Minuten laufen je nachdem ob ihr eine Variation einbauen wollt.
Aufbau: Das Spielfeld sollte ungefähr 25 x 25 m groß sein. Wie in den Bildern zu sehen, stellen sich hinter der Seitenauslinie die Flankengeber (blau) auf. Zum Strafraum hin stellt ihr 4 Hütchen auf, die gegnerische Spieler darstellen sollen. Auf der gegenüberliegenden Seite stellt ihr 2 Hütchen für die Spieler in orange auf, die die Hereingabe verwandeln werden.
Insgesamt sind immer 4 Spieler an der Übung beteiligt. 1 Torhüter, 1 Spieler, der die Flanke gibt und 2 Spieler, die die Hereingabe verwerten.
Durchgezogene Linie – Weg des Balls; Gestrichelte Linie – Laufweg Spieler
Ablauf und Regeln – Hohe Hereingabe aus 2 Positionen
- Spieler blau startet den Durchlauf. Er dribbelt auf die Hütchenspieler zu und muss mit einer Finte entweder tief oder zum Strafraum hin an diesen vorbeiziehen.
- Hat Spieler blau die gegnerischen Hütchenspieler überwunden schlägt er eine Flanke in den Strafraum. Währenddessen laufen die Spieler in orange zügig in den Strafraum, um die Hereingabe in zu verwandeln. Dann beginnt die Übung von vorn.
Rotation
Alle 5 Minuten wechselt ihr die Spieler blau mit der gleichen Anzahl Spieler orange aus, sodass jeder Spieler mal auf jeder Position spielt.
Variation
Nach 10 Minuten könnt ihr die Übung spiegelverkehrt aufbauen, um sowohl den starken, als auch den schwachen Fuß zu trainieren. Habt ihr genug Platz und Spieler, baut die Übung gleich 2 mal auf. Einmal wird die Flanke von rechts und einmal von links gegeben. Nach einer gewissen Zeit tauscht ihr die gesamte Übungsbesetzung aus.
Hallo, ich bin Max. Wenn es um Fußball geht, bin ich dabei – als Trainer wie auch als Spieler. Kennt ihr diese Übung und wie trainiert ihr? Ich freue mich über eure Kommentare und Ideen.