Materialien:
Hütchenpaare je ein Paar mehr als Spielerpaare , 1 Ball je Spielerpaar
Übungsfeldfeld:
abhängig von Spielerpaaranzahl, Abstände zwischen Hütchen 8m in der Länge und 10-12m in der Breite
Spieleranzahl: 2++
Übungsgedanke: Vorübung für den Torschuss- Technik volley
Ablauf:
Spieler bilden Paare, Spielerpaar an die Hütchen, Spielerpaare stellen sich je an eine Hütchenlinie.
Ein Spieler am Hütchen, der andere steht ca. 5m (Mitte zwischen den Hütchen) entfernt. Spieler am Hütchen haben den Ball. Spieler mit Ball nimmt Ball in die Hand und wirft ihn seinem Partner zu. Zuspiel des Balles aus der Luft, Mitspieler nimmt Fußballball mit Oberschenkel an, und spielt mit Vollspann zurück, Wechsel nach 10 Versuchen, nächster Durchgang mit links und rechts.
2) aktive Spieler gehen weiter zurück bis zum Hütchen und führen die Aufgabe von größerer Entfernung aus, Vollspannstoß verstärken.
3) Zuspiel direkt auf den Fuß, mit Vollspann gefühlvoll zurück auf Partner, Ball präzise werfen, je 10 auf links und rechts, Tempo erhöhen, werfen im Takt
Technikvorgaben:
- Ball mit dem Oberschenkel annehmen und per Volley zurück zum Partner spielen
Variante:
Zurückspielen des Balls mit der Innenseite, wenn Spieler Probleme mit dem Vollspannstoß haben, nach einigen Durchgängen übergehen zum Vollspannstoß
Grafik 1.1 zur Übung Vorübung Torschuss – volley ins Glück:
Coaching:
- Hinweisen auf die Zeit, die Ball nach Oberschenkelannahme in der Luft bleibt, dadurch optimale Stellung des Spielers zum Ball möglich,
- immer in Bewegung sein,
- leichte Bewegung auf den Fußbballen,
- Oberschenkelannahme Oberschenkel hat stumpfen Winkel, wodurch Ball bereits vorgelegt wird. Viele Spieler nehmen Ball mit 90° gewinkelten Oberschenkel an, der Ball springt nach oben oder sogar zum Körper des Spielers weg statt nach vorn.
- Übung vormachen oder Spieler vormachen lassen, der es bereits gut beherrscht.
- Zurückspiel mit Vollspann – Zehen zeigen zum Boden, Spann zeigt in Richtung des Ziels, erreichen des Vollspannstoßes durch einrollen der Zehen nach vorn – Fuß knickt automatisch ab.