2 Schüsse aufs Tor – Vorbetrachtungen:
Im Spiel müssen unsere Spieler aus ganz verschiedenen Distanzen und Winkeln aufs Tor schießen. Für jede Schusssituation muss die Schusstechnik und auch die Stärke angepasst werden. In dieser Übung erfolgen 2 Schüsse aufs Tor direkt hintereinander, um genau das zu trainieren. Der Erste kräftig und aus größerer Distanz, der Zweite vor allem platziert und näher am Tor.
Materialien: Für die Übung braucht ihr 1 Tor, 1 Hütchen und viele Bälle.
Dauer: Lasst die Übung 10 Minuten laufen, baut dann eine Variation oder zwei ein und legt nochmal 10 Minuten oben drauf.
Aufbau: Das Spielfeld sollte ungefähr 35 x 20 m groß sein. Wie abgebildet steht Spieler grün links oder rechts neben dem Tor, in einer Entfernung von 3 bis 5 m. Spieler orange ist der Verteidiger und steht ca. 20 bis 25 m vor dem Tor. Die übrigen Spieler (blau) stellen sich in einer Schlange am Ende des Feldes auf.
Insgesamt sind immer 4 Spieler an der Übung beteiligt. 1 Torhüter, 1 Spieler grün neben dem Tor, 1 Spieler orange in der Verteidigung und 1 Spieler blau als Angreifer.
Durchgezogene Linie – Weg des Balls; Gestrichelte Linie – Laufweg Spieler
Ablauf und Regeln – 2 Schüsse aufs Tor
- Spieler blau beginnt einen Durchlauf. Er dribbelt mit dem Ball auf Spieler orange zu und führt eine Finte aus, um an diesem vorbeizukommen. Hat Spieler blau den Verteidiger überwunden schießt er noch vor dem Strafraum (also aus größerer Distanz) aufs Tor.
- Nachdem der erste Abschluss vorbei ist, passt Spieler grün kurz auf Spieler blau. Dieser muss sich den Pass erlaufen und im Strafraum ein gut platziertes Tor schießen.
Die beiden Schüsse sollen sich deutlich von der Distanz und der Schusskraft bzw. Präzision unterscheiden.
Rotation
Nach dem 2. Schuss aufs Tor holt Spieler blau seine Bälle und wird zu Spieler grün. Spieler grün wird zu Spieler orange und Spieler orange wird zu Spieler blau und stellt sich hinten in der Schlange an.
Variation
Es eignet sich, die Startposition von Spieler blau zu verändern. Legt das Starthütchen dafür entweder nach links oder rechts außen. Zudem könnt ihr gleichzeitig Spieler grün die Seite wechseln lassen. Eure Spieler können so entweder beide Füße einsetzen oder üben, sich den Ball passend hinzulegen. Verändert zusätzlich die Intensität mit der Spieler orange verteidigt.
Hallo, ich bin Max. Wenn es um Fußball geht, bin ich dabei – als Trainer wie auch als Spieler. Kennt ihr diese Übung und wie trainiert ihr? Ich freue mich über eure Kommentare und Ideen.