Über außen die gegnerische Abwehr umspielen – Vorbetrachtungen:
Steht die gegnerische Mannschaft sehr defensiv oder ist lauffaul, befinden sich mitunter 10 Spieler vor dem gegnerischen Tor. Um hier eine Lücke zu finden, müssen unsere Jungs und Mädels sich was ausdenken. Eine mögliche Variante trainieren wir in dieser Übung.
Die Idee liegt darin, das Spiel zuerst auf die andere Seite zu verlagern. Mithilfe eines zentralen Spielers wird kurzzeitig eine Überzahlsituation auf der Außenposition geschaffen, die uns den Weg frei machen soll. Dabei muss sich der Gegner an die neue Positionierung anpassen. Wir können diese Sekunden nutzen, um eine Lücke zu finden. In dieser Übung geht es vor allem um eins: Das Timing.
Materialien: Für die Übung braucht ihr 1 Tor, 3 Hütchen und ein paar Bälle.
Dauer: Lasst die Übung 10 bis 15 Minuten laufen und variiert die Übung dann, indem ihr sie gespiegelt ablaufen lasst.
Aufbau: Bestenfalls habt ihr eine Spielfeldhälfte zur Verfügung. Das gestaltet die Übung spielnäher. Ihr könnt aber auch andere Spielfeldgrößen nehmen, sie sollten nur nicht kleiner als 25 x 25 m sein. Die Spieler in grün stehen links außen am Hütchen. Spieler orange steht kurz hinter dem Anstoßpunkt und Spieler blau wartet rechts außen an seinem Hütchen.
Insgesamt sind immer 4 Spieler an der Übung beteiligt. 1 Torhüter, 1 Spieler grün, 1 Spieler orange und 1 Spieler blau.
Durchgezogene Linie – Weg des Balls; Gestrichelte Linie – Laufweg Spieler
Ablauf und Regeln – Über außen die gegnerische Abwehr umspielen
- Spieler grün startet den Durchlauf. Er findet keinen Weg durch die gegnerische Abwehr, dreht sich um und sucht den zentralen Mittelfeldspieler (orange) als Anspielstation.
- Spieler orange gibt den Ball nach der Annahme sofort an Spieler blau weiter. Dann läuft er seinem Pass hinterher und hinterläuft Spieler blau.
- Spieler blau dribbelt den Ball Richtung Strafraum und gibt den Pass kurz vor Erreichen des Strafraums zurück an Spieler orange.
- Spieler orange gibt den Ball als Flanke in den Strafraum hinein und Spieler blau versucht diesen zu verwandeln.
Rotation
Nach dem Torschuss wird Spieler grün zu Spieler orange. Spieler orange zu Spieler blau und Spieler blau stellt sich hinter der Schlange grüner Spieler an.
Variation
Als Variation könnt ihr die Übung von der rechten auf die linke Seite verlagern. Zusätzlich könnt ihr einen verteidigenden Spieler kurz vor dem Punkt abstellen, an dem Spieler orange Spieler blau hinterläuft. Dieser soll Spieler blau und Spieler orange dazu bringen ihr Passspiel auszubauen.
Hallo, ich bin Max. Wenn es um Fußball geht, bin ich dabei – als Trainer wie auch als Spieler. Kennt ihr diese Übung und wie trainiert ihr? Ich freue mich über eure Kommentare und Ideen.