Ständig wechselnde Überzahl – Vorbetrachtungen:
Die Spielform „Ständig wechselnde Überzahl“ läuft ähnlich ab, wie die Übung „4 Angreifer gegen eine wachsende Abwehr„. Dabei kommt nach jedem abgeschlossenen Ball ein weiterer Abwerhspieler aufs Feld. Der Unterschied bei dieser Spielform liegt darin, dass beide Teams im Laufe der Übung Spieler auf dem Feld hinzubekommen. Zusätzlich tauschen die Teams in jeder neuen Situation vom Angriff in die Verteidigung um umgekehrt.
So kombiniert diese Spielform, Angriffs- und Verteidigungssituaitonen mit schnellem Umschaltspiel. Unsere Spieler müssen sich zu jeder Sekunde konzentrieren, denn sie müssen auf ihren Einsatz achten und nach einem Abschluss schnell genug umschalten und verteidigen.
Materialien: Ihr braucht 2 Hütchen, 2 Tore und 5 Bälle pro Durchgang.
Dauer: 20 bis 25 Minuten. Hängt jedoch stark davon ab, wie flüssig die Übung abläuft.
Aufbau: Für diese Übung eigent sich eine Spielfeldgröße von 35 mal 25 m. Ein etwas kleineres oder größeres Feld ist auch kein Problem.
Neben den Toren markiert ihr mit einem Hütchen die Stelle, an der die neuen Spieler aufs Feld laufen. Insgesamt stehen am Ende 10 Spieler auf dem Platz. Davon 4 Feldspieler pro Mannschaft und 2 Keeper. Die Übung kann auch mit 2 Spielern mehr oder weniger durchgeführt werden.
Durchgezogene Linie – Weg des Balls; Gestrichelte Linie – Laufweg Spieler
Durchgezogene Linie – Weg des Balls; Gestrichelte Linie – Laufweg Spieler
Ablauf und Regeln
- Ein Spieler von Team blau beginnt das Spiel. Dieser dribbelt alleine auf das gegnerische Tor zu und versucht den Ball zu verwandeln. Dafür darf er maximal 4 Ballberührungen nutzen. Nach dem Torschuss stürmen sofort 2 Spieler von Team orange mit einem neuen Ball auf das Spielfeld. Spieler blau muss nun schnell in die Rolle des Verteidigers schlüpfen und den Angriff abwehren.
- Nach dem 2. Torschuss, kommen 2 weitere Spieler von Team blau auf das Feld. Jetzt greifen 3 blaue Spieler das gegenerische Tor gegen 2 orange Verteidiger an. Nach Ende dieses Angriffes kommen 2 weitere orange Spieler aufs Feld. Jetzt stehen 4 orange Angreifer gegen 3 blaue Verteidiger. Für den letzten Angriff kommt jetzt noch ein weiterer blauer Spieler hinzu. So endet das Spiel in einer 4 gegen 4 Situation.
Spielregeln
Nimmt die verteidigende Mannschaft (blau) den Angreifern (orange) den Ball ab, kann blau selbst einen Angriff starten. In diesem Fall, spielt Team blau nach dem Gegenangriff einen weiteren Angriff mit 2 neuen blauen Spielern.
Immer wenn neue Spieler aufs Feld laufen, muss einer von ihnen einen neuen Ball mitbringen.
Rotation
Nach einem Durchlauf startet das andere Team, in diesem Fall Team orange die Übung. Ihr könnt die Tore in den Durchläufen mitzählen um eure Spieler zu motivieren, die Übung zu ihren Gunsten rumzureißen.
Hallo, ich bin Max. Wenn es um Fußball geht, bin ich dabei – als Trainer wie auch als Spieler. Kennt ihr diese Übung und wie trainiert ihr? Ich freue mich über eure Kommentare und Ideen.