4 gegen 4 mit Bande – Vorbetrachtungen:
Das Spiel 4 gegen 4 mit Bande ist an das Training des FC Arsenal der frühen 2000er Jahre angelehnt. Das Credo des FC Arsenal zur der Zeit war ein One-Touch Fußball, der den Gegener im britischen Regen stehen ließ. Nicht länger als 6 Sekunden blieb der Ball bei einem einzelnen Spieler, bevor er wieder weitergegeben wurde.
In dieser Übung geht es also vor allem um schnelle und präzise Pässe. Ebenso wichtig ist die Bewegung ohne Ball. Der Passgeber muss sofort wieder anspielbar sein. Das so trainierte Passspiel wird auch als „Give and Go“ oder Doppelpass bezeichnet.
Um euere Jungs und Mädels auf die Übung 4 gegen 4 mit Bande vorzubereiten, könnt ihr das „Passspiel – Doppelpass als Spielform“ in euer aktuelles oder das Training davor einbauen. Darin sind alle wichtigen Elemente von 4 gegen 4 mit Bande enthalten.
Altersgruppe: Für 4 gegen 4 mit Bande braucht ihr schnelle Auffassungsgabe und Reaktion. Die Konzentration muss während der Passstaffeten aufrechterhalten werden. Das überfordert sehr junge Spieler häufig. Ich trainiere die Übung deswegen nur mit Spielern älter als 12 Jahre.
Materialien: Für das Feld braucht ihr nur 2 Mini-Fußballtore. Für eine gute Unterscheidbarkeit der Teams und der neutralen Spieler sind wie in der Abbildung unten gezeigt, 3 Farben an Leibchen optimal.
Dauer: Je nach dem wie schnell eure Leute die Übung verstehen, könnt ihr sie 15 bis 20 Minuten laufen lassen. Wechselt dabei alle paar Minuten das neutrale Team mit einem der Teams im Spielfeld, sodass jedes Team mal auf der neutralen Position war. Am besten wechselt ihr die Teams, sobald ein paar ordentliche Passstaffeten im Spielfeld entstanden sind.
Aufbau: Feldgröße ungefähr 40 m x 20 m oder wie auch immer ihr 4 gegen 4 spielt. 3 Teams à 4 Spieler + 2 Torwärte. Die Übung funktioniert aber auch ohne Torwart.
Ablauf und Regeln – 2 Teams gehen aufs Spielfeld. Das 3. Team stellt sich entlang beider Seitenlinien auf. Die Spieler auf den Seitenlinien sind die neutralen Spieler und spielen für das Team im Ballbesitz.
Das Spiel startet als standard 4 gegen 4, nur dass die neutralen Spieler an den Seiten ständig angespielt werden können. Die neutralen Spieler dürfen den Ball nur einmal berühren, müssen also einen direkten Pass spielen. Bei jungen oder neuen Spielern sind 2 Berührungen besser, damit der Spielfluss aufrecht bleibt. Kommt der Ball ins Aus, werfen oder schießen die neutralen Spieler für das Team ein, dass den Einwurf bekommen hätte.
Ziel des Spiels ist es durch Passspiel mit den neutralen Spielern mit hohem Tempo zum gegnerischen Tor zu kommen und die Kugel zu verwandeln.
Worauf liegt der Fokus
Bringt eure Spieler dazu immer den Pass zu suchen. Das kann zum eigenen Mitspieler oder einem neutralen Spieler an der Seitenauslinie sein. Der Pass zum neutralen Spieler ermöglicht aber eine Überzahlsituation.
Zusätzlich solltet ihr dazu anspornen sehr schnelle Pässe zu spielen, damit die Teams ein Gefühl dafür bekommen, wie schwer es ist dieses Passspiel zu verteidigen.
Hallo, ich bin Max. Wenn es um Fußball geht, bin ich dabei – als Trainer wie auch als Spieler. Kennt ihr diese Übung und wie trainiert ihr? Ich freue mich über eure Kommentare und Ideen.