3 gegen 3 auf 3 Tore – Vorbetrachtungen:
3 gegen 3 auf 3 Tore ist eine Übung, bei der unsere Spieler sich schnell an ständig wechselnde Spielsituationen anpassen müssen. Auf der einen Seite des Feldes stehen 2 Tore, auf der anderen nur 1 Tor. Die 3 Mannschaften à 3 Spieler wechseln dabei immer zwischen Angriff und Verteidigung und auch zwischen den Seiten des Spielfeldes hin und her.
Am Anfang braucht es ein bisschen Zeit, damit die Abläufe flüssig funktionieren, dann macht die Übung aber richtig Spaß.
Materialien: Ihr braucht 1 Hütchen, 3 Tore und mindestens 9 Bälle.
Dauer: 15 bis 20 Minuten. Passt die Zeit daran an, wie erschöpft eure Spieler sind.
Aufbau: Das Spielfeld sollte 30 mal 20 m groß sein. Wie immer kann es auch etwas kleiner oder größer sein, nehmt was ihr habt. Auf die eine Auslinie stellt ihr 2 Tore und auf die Gegenüberliegende stellt ihr 1 Tor. Auf die Mitte der Seitenlinie stellt ihr ein Hütchen. Von dort aus gibt der Trainer Bälle für den neuen Angriff herein, falls nötig.
Auf dem Feld stehen zu Beginn der Übung 2 Mannschaften mit jeweils 3 Spielern. An der Linie mit den 2 Toren steht eine 3. Mannschaft, die allerdings noch nicht am Spiel teilnimmt. Zusätzlich steht in jedem Tor ein Torhüter. Die Übung funktioniert aber auch ohne Torhüter, dann darf der letzte Spieler vor dem Tor im 5-Meterraum als Torhüter agieren.
Durchgezogene Linie – Weg des Balls; Gestrichelte Linie – Laufweg Spieler
Durchgezogene Linie – Weg des Balls; Gestrichelte Linie – Laufweg Spieler
Ablauf und Regeln
- Ihr als Trainer startet die Übung. In diesem Fall spielt ihr einen Pass auf Team blau. Team blau spielt jetzt einen Angriff auf die Seite mit den 2 Toren. Team orange verteidigt die beiden Tore. Der Angriff geht so lange, bis Team blau ein Tor schießt oder ihnen der Ball durch Team orange oder den Torhüter abgenommen wird.
- In diesem Moment läuft Team blau hinter die Auslinie der 2 Tore und Team orange erhält einen neuen Ball durch den Trainer, falls nötig. Team orange spielt nun einen Angriff auf die andere Seite. Team violett rennt aufs Feld, um diesen Angriff wieder zu verteidigen.
- Wenn Team orange den Ball los wird, laufen sie hinter die Torauslinie und Team violett startet einen neuen Angriff auf die Seite mit den 2 Toren, die jetzt durch Team blau verteidigt wird und so weiter.
Lasst das Spiel solange laufen, bis ein Team eine festgelegte Anzahl an Toren erzielt hat. Am besten startet ihr erstmal mit 3. Sollte das zu schnell gehen, könnt ihr im zweiten Durchgang auch 5 Tore festlegen.
Nach dem Ende des Spiels werden die Teams neu gemischt und falls ihr mit Torhütern spielt, könnt ihr auch diese mit in die Teams mischen. So steht jeder mal im Tor oder auf dem Feld.
Hallo, ich bin Max. Wenn es um Fußball geht, bin ich dabei – als Trainer wie auch als Spieler. Kennt ihr diese Übung und wie trainiert ihr? Ich freue mich über eure Kommentare und Ideen.