Vorbetrachtung:
Die kleinste Einheit des Fußballs, das 1 gegen 1 oder wie Adam Riese schon sagte, das 1 mal 1 der Ballschmeichler. Hier wird Zweikampf groß geschrieben.
Materialien:
Tore, für jeden Spieler einen Ball, 5 Hütchen
Übungsfeldfeld:
Tore mit einigem Abstand nebeneinander aufbauen. Spielfeldgröße 20 x 16m oder 15 x 12m
Spieleranzahl: beliebig
Übungsgedanke: Zweikampf mit Zug zum Tor, Umschaltspiel nach Torabschluss
Dauer: rund 10min
Ablauf:
Spieler wenn nötig in zwei Gruppen einteilen, Aufbau des Übungsfeldes siehe Grafik. Spieler A dribbelt von der rechten Seite des Tore an und schießt aufs Tor. Sofort nach dem Schuss startet Spieler B und dribbelt an den Hütchen vorbei und zieht zum Tor. Spieler A dreht sich nach seinem Schuss in Richtung Spieler B, läuft auf ihn zu und geht ins 1:1.
- Verteidiger passiv
- Verteidiger aktiv mit Balleroberung.
Jeder Spieler holt seinen Ball und stellt sich bei der jeweils anderen Station an. Spieler A wird zu B und Spieler B wird zu A.
Jeweils 1 Hütchen hinter die Starthütchen, dort stellen sich die wartenden Spieler an.
Seiten wechseln und Übung von der anderen Seite ausführen.
Technikvorgaben:
Verteidigungstechniken anwenden, Stürmer versucht mit Tempo am Verteidiger vorbeizuziehen und sucht den schnellen Torabschluss.
Variation:
Grafik 6.1 zur Fußballübung Zweikampf im Strafraum mit Torschuss
Coaching:
Verteidigungstechniken erklären und vormachen, seitliches Anlaufen des Gegners, Abstand zum Stürmer schnell verringern und ungefähr 1-2m vor dem Stürmer stoppen und Geschwindigkeit des Stürmer aufnehmen, auf Dribblefuß achten und diese Seite zustellen, schwache Seite zum Durchbruch anbieten, Körper beim Versuch des Stürmers vorbeizugehen zwischen Stürmer und Ball stellen.
Für den Angreifer heißt es, Tempo hochhalten, zum Tor ziehen, sichere Finte nutzen, die vom Verteidiger zugestellte Seite zum Dribbling nutzen
Spieler A sofort nach Torschuss umschalten und auf Verteidigungssituation 1:1 einstellen.