Vorbetrachtung:
Torschuss verbunden mit koditionellen und Schnelligkeitseigenschaften. Eine sehr schöne Übung, um den Spielern Beine zu machen und ihre Lungenkapazität zu vergrößern.
Materialien:
2 Tore, Bälle, Hütchen
Übungsfeldfeld:
Halbfeld
Aufbau der Fußballübungen siehe Grafik
Spieleranzahl: beliebig + 2 Torwart (sollten es zu viele Spieler sein, einfach eine zusätzliche Koordinationsübung, nach dem 2ten Schuss aufbauen.)
Übungsgedanke: Torschuss auf 2 Tore nach Sprint. Zusätzlich Übung der Schusstechnik bei unterschiedlich ankommenden Bällen
Dauer: 15+ min
Ablauf :
Am Starthütchen stehen alle Spieler mit Ball. Der erste Spieler dribbelt an und passt auf den Trainer. Nach dem Pass durchläuft der Spieler die Koordinationsleiter, so schnelll wie möglich. Trainer passt sofort den Ball in den Lauf. Spieler sprintet über die Leiter und schießt aufs Tor, gezielter Torschuss (Ich sage meinen Spielern, das sie auf den Torschuss achten sollen. Wenn nicht konzentrieren sich die Spieler nur auf den Sprint. Und das soll nicht sein, das ist eine Torschussübung. Um die ganze Sache zu versüßen, werden Mannschaften unter den Spielern gebildet. Wer die wenigsten Tore schießt, freut sich auf eine zusätzliche Krafteinheit.)
Sofort nach dem Torschuss sprintet der Spieler zum Außenhütchen berührt es und sprintet zum nächsten Hütchen, ebenfalls berühren. dann Vollsprint um die Stange und Torschuss. Dafür wirft, rollt, der Trainer einen Ball zum Spieler
Grafik 3.11 Torschuss auf 2 Tore als Doppelaktion
Technikvorgaben:
Passspiel mit:
- Koordinationsleiter: 1 Berührung, 2 Berührungen
- 2ter Torschuss 2 Kontakte oder direkter Torschuss
- 2ter Torschuss bestimmt Trainer durch Art und Weise des Einspielens, wie der Spieler den Ball nehmen muss – differnziertes Lernen.
Coaching:
Die Übungen selbst mit guten Spielern vormachen oder vormachen lassen. Auf genaues Passpiel achten.
Auffordern zum präzisen Torschuss, Wert auf erfolgreichen Abschluss legen.
Es wird immer wieder passieren, dass Spieler nach dem 1ten Torschuss stehen bleiben und ihrem Schuss hinterher schauen. Trainer sollte sofort zum weitersprinten motivieren und anfeuern. Übung im höchsten Tempo durchführen.