Vorübung Zweikampf als Wettbewerb
Vorbetrachtung: Ein bisschen Spaß muss sein und weist auch noch in eine Richtung – Zweikampf. Materialien: 6 Hütchen, Leibchen 2 Farben, je 1 Ball für jeden Spieler Übungsfeldfeld: Strafraum, je nach Spieleranzahl anpassen Spieleranzahl: 8++ Übungsgedanke: Zweikampf auf Zeit Dauer: je Durchgang 45sec, 5-7 Mal Ablauf: Spieler dribbeln im Strafraum mit dem Ball, Trainer sagt eine Farbe an, […]
Erwärmung fußballspezifisches Techniktraining
Vorbetrachtung: Ansaugen, kleben, sicher, eng, präzise – alles Attribute für eine umwerfende Balltechnik. Na dann los, denn die folgende Übung passt genau zum Thema. Materialien: 8 Hütchen, je 1 Ball für jeden Spieler Übungsfeldfeld: abhängig von Spieleranzahl, 2 Spielfelder mit einigen Abstand voneinander aufbauen, beide Spielfelder liegen paralell zu einander, je nach Leistungsvermögen Abstand der Spielfelder […]
fußballspezifische Erwärmung – Dribbling, Finte und Ballgefühl
Materialien: Hütchenpaare je ein Paar mehr als Spielerpaare , 1 Ball auf jedes oder neben jedes Hütchen legen Übungsfeldfeld: abhängig von Spielerpaaranzahl, Abstände zwischen Hütchen 8m in der Länge und 10-12m in der Breite Spieleranzahl: 2++ Übungsgedanke: technische Arbeit mit dem Ball Ablauf: Spieler bilden Paare, Spielerpaar an die Starthütchen, Spieler laufen zum ersten Hütchen, […]