Vorbetrachtung:
Immer wieder nur das gleiche Passtraining, da muss doch mal was Neues kommen. Passtraining mit Partner und Langbank, die stehen ja in jeder Sporthalle.
Materialien:
Langbänke, Bälle
Übungsfeldfeld:
Aufbau der Fußballübungen siehe Grafik.
Die Langbänke auf die Seite kippen und mit den Füßen gegeneinander aufstellen. An jede Langbank je 2 Paare mit jeweils einem Ball stellen.
Grafik: 2.9 Ballmitnahme und Passspiel – der Ball der geliebte Freund – Aufbau
Spieleranzahl: beliebig (hängt natürlich davon ab, wie viel Platz ihr in der Halle habt und wie viel Bänke)
Übungsgedanke: Passspiel und Ballmitnahme
Dauer: je 5-8min – rechts und links
Ablauf :
Spieler in Paare einteilen und jeweils 2 Paare einer Langbank zuweisen. Paare stellen sich gegenüber auf, die Langbank zwischen ihnen in der Mitte.
Grafik 2.10.1 Ballmitnahme und Passspiel – der Ball der geliebte Freund – Aufstellung der Spieler
Passfolge
1. Zu Beginn des Passspiel passt der Ballbesitzer seinem Partner den Ball zu. Er spielt den Ball direkt flach gegen die Bank.
2. Der Spieler läuft zum Doppelpass.
2. Der Ball von der Bank nimmt der Spieler mit der vorgegebenen Technik nach außen mit.
3. Spieler spielt seinem Partner den Ball via präzisem Passspiel in den Fuß.
Jetzt wieder von vorn usw.
Grafik 2.10.2 Ballmitnahme und Passspiel – der Ball der geliebte Freund – Passfolge
Wechsel der Seiten nach entsprechender Zeit, so trainieren die Spieler das Passspiel mit dem linken und dem rechten Fuß.
Technikvorgaben:
Passspiel mit:
- Innenseite
- Vollspann
- Außenseite
Ballmitnahme:
- Innenseite
- Außenseite
Coaching:
Laufen zum Doppelpass (Ball prellt von der Bank) war bei meinen Jungs etwas gewöhnungsbedürftig. Das gute an der Übung ist, sie können nicht meckern oder sich in Ausreden flüchten, der Pass sei zu schlecht gewesen. Denn den spielen sie selbst auf die Langbank.
Die Jungs müssen sich vor dem Passempfang von der Bank wegbewegen und die richtige Stellung zum Ball finden. Seitliche Bewegung, parallel zur Langbank, Brust zeigt zum Partner.
Kommunikation fordern, zum Beispiel sollen sie beim Zuspiel den Namen des Mitspielers nennen.
Und natürlich in Bewegung bleiben.