Torabschluss unter Gegnerdruck – Torschuss, Nachsetzen, Zweikampf
Vorbetrachtung: Eine rasante Übung, die Dribbling, Torschuss, 1:1 und Reaktionsvermögen schult. Und dabei die Jungs ordentlich angefeuert, bringt Fortschritte beim gezielten Torschuss nach Balleroberung und lehrt die Spieler dass Umschalten sowie das Einstellen auf eine neue Spielsituation. Materialien: 2 Tore, Hütchen, Bälle für alle Spieler, 2 TW Übungsfeld: Tore im Abstand von 25-35m (je länger der Abstand, desto weiter ist […]
Torschuss Grundlagenübungen Einzeltraining
Vorbetrachtung: Torschussübungen als Einzelübungen. Hier ist jeder selbst verantwortlich und kann seine eigenes Können und seine Fehler erkennen und verbessern. Rückkopplung 2.0 Materialien: jeder Spieler mit 1 Ball, 2 Tore, Hütchen, 2 Torhüter Übungsfeldfeld: nebeneinander im Abstand von rund 15m 2 Tore aufstellen, Aufbau der Fußballübungen siehe Grafik Grafik 3.10 Torschuss Grundlagenübungen Einzeltraining – Grundaufbau Spieleranzahl: mind. 8 Übungsgedanke: Üben […]
Torschuss nach Dribbling
Vorbetrachtung: Wenig Platz auf dem Trainingsfeld und viele Spieler? Was machen? Trainieren des Dribblings, der Technik und des Torschusses ist da sicher eine gute Idee. Ich mag diese Übung sehr, da sie einmal aufgebaut extrem viele Variationsmöglichkeiten lässt und eine gesamte Trainingseinheit damit durchgeführt werden kann (zu empfehlen als Spielformen im Anschluss der Übung Zweikampf I, […]
Schnelligkeit – Dribbling- Wettkampf
Vorbetrachtung: Nach der ersten Erwärmung war das Komödiantenteam noch nicht richtig aus der Puste. Also musste eine Ichkannnichtmehrübung her. Schnelligkeit und Tempodribbling dabei noch geübt – alles gut. Materialien: Bälle, Hütchen Übungsfeldfeld: Hütchen Abstand 5m in der Länge und 8m in der Breite, aufbauen auf Länge halbes Großfeld, am Start und am Ziel eine Zone […]
Erwärmung Dribbeln mit Technikvorgaben
Vorbetrachtung: Feine Balltechnik und viel Gefühl für das Spielgerät ist vielleicht nicht jedem Spieler in die Wiege gelegt worden, doch den Ball mit feiner Klinge spielen zu können ist immer wieder eine Übung wert. Materialien: +/-16 Hütchen, je 1 Ball für jeden Spieler Übungsfeldfeld: Halbfeld quer, Abstände der Hütchen siehe Grafik Spieleranzahl: beliebig, wenn mehr als […]
Zweikampf II – vom 1:1 zum 2:2
Vorbetrachtung: Weiterentwicklung der Übung Zweikampf I Materialien: 2 Tore, Hütchen, Bälle für Angreifergruppe Übungsfeld: Tore mit einigem Abstand gegenüber aufbauen. Spielfeldgröße ca. 30x20m Spieleranzahl: 12+ und 2 Torhüter Übungsgedanke: Zweikampf, Angreifer mit Zug zum Tor, Verteidiger Verteidigungstechniken und Balleroberung + Torabschluss, Steigerung der Anzahl der Spieler zum 2gegen2 Dauer: rund 15min Ablauf: Spieler in zwei Gruppen – Angreifer und […]
Vorübung Zweikampf als Wettbewerb
Vorbetrachtung: Ein bisschen Spaß muss sein und weist auch noch in eine Richtung – Zweikampf. Materialien: 6 Hütchen, Leibchen 2 Farben, je 1 Ball für jeden Spieler Übungsfeldfeld: Strafraum, je nach Spieleranzahl anpassen Spieleranzahl: 8++ Übungsgedanke: Zweikampf auf Zeit Dauer: je Durchgang 45sec, 5-7 Mal Ablauf: Spieler dribbeln im Strafraum mit dem Ball, Trainer sagt eine Farbe an, […]
Spieleröffnung unter Gegnerdruck – Spielform
Vorbetrachtung: Letztes Punktspiel, der Gegner stand hoch und war verdammt ballsicher. Die Jungs hatten nur wenige Augenblicke zeit und schon stand ihnen der Gegner an den Hacken. Resultat, viele Ballverluste und Fußball zum Wegrennen. Zu allem Überfluss hauten die Spieler den Ball wahllos hinten raus und hofften, dass der Empfänger das gleiche Leibchen trug. Fehlanzeige! Souverän rausgespielt Jungs, […]
fußballspezifische Erwärmung – Dribbling, Finte und Ballgefühl
Materialien: Hütchenpaare je ein Paar mehr als Spielerpaare , 1 Ball auf jedes oder neben jedes Hütchen legen Übungsfeldfeld: abhängig von Spielerpaaranzahl, Abstände zwischen Hütchen 8m in der Länge und 10-12m in der Breite Spieleranzahl: 2++ Übungsgedanke: technische Arbeit mit dem Ball Ablauf: Spieler bilden Paare, Spielerpaar an die Starthütchen, Spieler laufen zum ersten Hütchen, […]