Ballmitnahme und Passspiel – der Ball der geliebte Freund
Vorbetrachtung: Immer wieder nur das gleiche Passtraining, da muss doch mal was Neues kommen. Passtraining mit Partner und Langbank, die stehen ja in jeder Sporthalle. Materialien: Langbänke, Bälle Übungsfeldfeld: Aufbau der Fußballübungen siehe Grafik. Die Langbänke auf die Seite kippen und mit den Füßen gegeneinander aufstellen. An jede Langbank je 2 Paare mit jeweils einem Ball […]
Passgenauigkeit gesucht? Oder das Spiel heißt: Bälle des Gegners abschießen – Passspiel
Vorbetrachtung: Wieder ein Trainingstag in der Halle. Passspiel steht auf dem Programm und die Jungs sind mit Begeisterung in diese Übung vertieft, die Lunge brennt und die Pässe werden hart und präzise gespielt. Passspiel, Kopf hoch, Dribbling und Kommunikation, was brauchts mehr zur passspezifischen Erwärmung? Materialien: Bälle, Hütchen, Leibchen Übungsfeldfeld: Aufbau der Fußballübungen siehe Grafik […]
Erwärmung – Dribbling im Wettkampf mit Partner
Vorbetrachtung: Auch eine der Übungen, die bei meinen Spielern hoch im Kurs stehen. Hier können sie zeigen, wie die Pille am Fuß klebt und sich gegen ihren Mitspieler durchsetzen. Wunderbare Trainingsübung fürs Dribbling und ganz nebenbei ziehen sich die Jungs noch eine Ladung Balltechnik rein. Materialien: Hütchen, Bälle, Übungsfeldfeld: Übungsfeld siehe Grafik. Je nach Anzahl nutze ich […]
Erwärmung – Dribbling wie die Profis, dank Dribbelkreuz
Vorbetrachtung: Sehr gern nutze ich diese Übung, um die Körpertemperatur der Jungs auf Trainingsniveau zu bringen. Alle Spieler mit Ball und jeder tut etwas für sein individuelles fußballerisches Können, Finten, Koordination, Dribbling. Die Übung kann in jedem Jugendalter angewendet werden. Auf gehts. Materialien: Hütchen, Bälle, Übungsfeldfeld: Übungsfeld siehe Grafik. Der Abstand der Hütchen zueinander hängt ab […]
Spieler mit Rücken zum Tor und Gegner am Hacken, Klatschen lassen und aufdrehen
Vorbetrachtung: Mit dem Rücken zum gegnerischen Tor, Pass kommt, was machen? Die meisten meiner Jungs versuchen sich zu drehen und verlieren prompt das Bällchen. Doch wie schön wäre ein direktes Wandspiel bzw. den Ball klatschen lassen und der Verteidiger hat schlechte Karten. Die Steigerung: Der Zuspieler fordert den Ball wieder oder sagt seinem Mitspieler, ob […]
Wandspiel in Kombination, für Tore müssen die Spieler selber sorgen
Vorbetrachtung: Gute Übung für das Klatschenlassen, das Wandspiel oder wie es auch immer benannt wird. Dazu die Folge von kurzem und langem Pass, schult die Passsicherheit und gibt den Spielern eine weiter Entscheidungshilfe beim Spiel. Materialien: 2 Tore, Bälle, Hütchen Übungsfeldfeld: Aufbau der Fußballübungen siehe Grafik, Übung doppelt aufbauen. Grafik: 2.9 Wandspiel zu dritt in Kombination […]
Erwärmung – Schwanzhasche auf Zeit – Koordination, Beweglichkeit, Sprints – schwitzen kann Spaß machen
Vorbetrachtung: Fangspiele sind schon etwas feines. Besonders, wenn die Burschen älter sind und behaupten aus dem Alter sind sie längst raus. Doch zur Erwärmung geht das schon mal. Das Fangspiel Schwanzhasche etwas umgestellt und schon hatte ich die Jungs, schwitzen und atemlos inklusive in der Erwärmung . Materialien: Leibchen entsprechend Spieleranzahl Übungsfeldfeld: Meist nutze ich […]
Erwärmung – Wettkampf Sprinter gegen Passer
Vorbetrachtung: Meist nutze ich diese Übung als eine Art 2. Erwärmung. Der Wettkampfcharakter bleibt bestehen und ganz nebenbei üben die Spieler das Passspiel und sprinten sich die Lunge aus dem Hals – durchatmen. Materialien: Hütchen, Bälle, Leibchen Übungsfeldfeld: 2 Felder a 10-15 (20)m lang, die Breite mind. 8-10m, mit Hütchen markieren. In das Feld der Passspieler […]
Erwärmung – Reaktionsfähigkeit und Sprint mit und ohne Ball als Wettkampf
Vorbetrachtung: Kurz mal etwas für die Reaktion tun. Das ganze verpackt als Wettbewerb zwischen 2 Mannschaften und schon werden die Jungs zu Hasen und lachen dabei. Zu guter Letzt jeder mit Ball und gleich das Tempodribbling geübt. Materialien: Hütchen, Bälle, Leibchen Übungsfeldfeld: 2 Felder a 10-15 (20)m lang, die Breite ist abhängig von der Anzahl der […]
Passspiel in Rauteformation – 4 Passspiel – Variationen oder Dreiecksspiel oder immer 2 Anspielstationen
Vorbetrachtung: Gut gespielt. Hört man gern. Mit der Rauteformation tauchen immer wieder Dreiecke auf – Anspielstationen satt. Für meine Jungs ein muss, in der Halle und natürlich auch auf grünem Geläuf. Diese Übung schleift die Automatismen ein und beugt langweiligem Passspiel vor, angefangen in der D-Jugend. Materialien: Bälle, Hütchen Übungsfeldfeld: Genutzt haben mir die Linien […]