Erwärmung: Wäscheklammerjagd und jeder ist in Bewegung
Vorbetrachtung: Neulich schloss ich für das Training die kleine Sporthalle auf, Baujahr 1951 im Originalzustand, und was schaute mich an, eine Schüssel voller Wäscheklammern. Kurz nachgedacht, beim Bambinitraining gibt es eine Spaßeinheit – Wäscheklammer – Diebe– warum nicht kopieren und auf die älteren Spieler ummünzen. Nachdem Umziehen kam ein Spieler zu mir und sagte: Sven, […]
Tore schießen nach Kombinationsspiel – Torschusskombination vor dem Strafraum
Vorbetrachtung: Und wieder Kombinationsfussball mit erfolgreichem Torschuss. Dann mal los! Auf ein Neues, liebes Kombinationsspiel! Materialien: 2 Tore, Bälle, Hütchen Übungsfeldfeld: Aufbau der Fußballübungen siehe Grafik, bei vielen Spielern Übung doppelt aufbauen. Spieleranzahl: 8-12 + Torwart Übungsgedanke: Kombinationsspiel- Passfolge mit anschließendem Torschuss Dauer: 10min Ablauf : 1. Die Starthütchen jeweils mit Spielern besetzen. Spieler A hat den Ball, spielt einen Doppelpass […]
direkter Torschuss bis der Fuß abfällt
Vorbetrachtung: Gute Position vor dem Tor, knapp an der Strafraumgrenze, nun schieß, nun schieß doch endlich… Nein noch einmal Ballannehmen, warten, schauen, querlegen, vorbei die Möglichkeit. In dieser Übung müssen die Spieler direkt aufs Tor schießen und lernen mit rechts und links sowie präzise die Murmel zu versenken. Vorallem aber, den Mut zu haben, direkt auf […]
Torabschluss unter Gegnerdruck – Torschuss, Nachsetzen, Zweikampf
Vorbetrachtung: Eine rasante Übung, die Dribbling, Torschuss, 1:1 und Reaktionsvermögen schult. Und dabei die Jungs ordentlich angefeuert, bringt Fortschritte beim gezielten Torschuss nach Balleroberung und lehrt die Spieler dass Umschalten sowie das Einstellen auf eine neue Spielsituation. Materialien: 2 Tore, Hütchen, Bälle für alle Spieler, 2 TW Übungsfeld: Tore im Abstand von 25-35m (je länger der Abstand, desto weiter ist […]
Spieleröffnung vom eigenen Tor in 5 Varianten – Torwart Feldspieler Interaktion oder endlich weniger Ballverluste nach eigenem Abstoß
Vorbetrachtung: Gut gedeckt oder taktisch einfach schlecht gestanden? Was für eine Frage? Nachdem mein Keeper zum wiederholten Mal den Ball durch ein schwaches Zuspiel in die Mitte den Gegnern schenkte, kam mir diese Übung gerade recht. Und siehe da, in den nächsten Spielen hatten die Spieler bei der Eröffnung des Spiels Lösungen parat. Materialien: Tore, Bälle, […]
Nach dem Torschuss aktionsbereit bleiben- Torschuss, Zweikampf, Reaktion
Vorbetrachtung: Der Abschaltknopf gehört zum Alltag. Fernseher, Radio, ja auch das Handy, Laptop, Waschmaschine besitzen so ein Teil. Kurz via Bedienungseinheit betätigt, ist Ruhe in der Truhe. Dumm nur, dass einige meiner Spieler nach gewissen Spielaktionen ihren eigenen Abschaltknopf suchen und finden – abschalten und diesen Ruhemodus für Sekunden aufrechterhalten. Was ist mit dem 2ten […]
Verteidigen – Vorübung Anlaufen des Gegners und Abdrängen zu einer Seite
Vorbetrachtung: Immer wieder Italien, ja die Azzurri haben es raus und sind die großen Verteidigungsmeister. Verteigen und Beton anrühren erfolgreich bis zum nächsten WM-Titel. Die folgende Übung kitzelt eher die individual taktischen Verhaltensweisen der Verteidiger heraus. Materialien: Hütchen, Bälle Übungsfeldfeld: abhängig von Spieleranzahl, 2 oder 3 Spielfelder mit einigen Abstand voneinander aufbauen, beide Spielfelder liegen parallel zu einander, […]
Vorübung fußballspezifische Laufbewegung und Sprints mit Richtungswechsel
Vorbetrachtung: Fußballspezifische Laufbewegung und schnelle Sprints mit knackigen Richtungswechseln, das ganze als Wettbewerb macht vielen Freude, nicht allen, und ist eine klasse Einstimmung auf Trainingsschwerpunkte wie 1 gegen 1 aus Verteidiger- und Stürmersicht und Kombinationsfußball. Materialien: Hütchen, Bälle Übungsfeldfeld: abhängig von Spieleranzahl, 2 oder 3 Spielfelder mit einigen Abstand voneinander aufbauen, beide Spielfelder liegen parallel zu einander, […]
Verteidigen – Grundlagen Anlaufen des Gegners und Verhindern des Torschusses
Vorbetrachtung: Du kommst hier nicht vorbei! In diesem Sinne… Materialien: Hütchen, Bälle, 2 Tore Übungsfeldfeld: Doppelter Strafraum Übungsfeld siehe Grafik. Spieleranzahl: 8++ 2 TW Übungsgedanke: Training der Techniken für das individuelle Verteidigen Dauer: 15min Ablauf: Spieler in gleichgroße Gruppen einteilen, jeweiligen Gruppe auf die Tore aufteilen. Die Spieler in Stürmer und Verteidiger einteilen. Stürmer stellen sich am Starthütchen an. Verteidiger am […]
Torschuss auf 2 Tore Doppelaktion
Vorbetrachtung: Torschuss verbunden mit koditionellen und Schnelligkeitseigenschaften. Eine sehr schöne Übung, um den Spielern Beine zu machen und ihre Lungenkapazität zu vergrößern. Materialien: 2 Tore, Bälle, Hütchen Übungsfeldfeld: Halbfeld Aufbau der Fußballübungen siehe Grafik Spieleranzahl: beliebig + 2 Torwart (sollten es zu viele Spieler sein, einfach eine zusätzliche Koordinationsübung, nach dem 2ten Schuss aufbauen.) Übungsgedanke: Torschuss […]