Spielform – Mittelfeldzone
Mittelfeldzone – Vorbetrachtungen: Wie der Name sagt, geht es bei der Übung Mittelfeldzone darum einen Anriff im Mittelfeld einzuleiten. Wir brechen die Situation auf ein 2 gegen 2 in der Mitte des Feldes runter. Ihr könnt die Übung aber auch spielnäher gestalten, indem ihr einen neutralen Spieler in der Mitte des Feldes einsetzt. Dieser sorgt […]
Spielform – Das Ajax-Spiel
Das Ajax-Spiel – Vorbetrachtungen: Das Ajax-Spiel ist eine Übung angelehnt an das Training in der Fußball-Akademie von Ajax Amsterdam der 70er bis 80er Jahre. Das Credo des Vereins ist allen Spielern Sicherheit am Ball zu vermitteln, sodass jeder Spieler auf dem Feld selbstbewusst genug ist, jede Position zu spielen. Das gilt selbst für den Keeper. […]
Spielform – Fokus Dribbling
Fokus Dribbling – Vorbetrachtungen: Maschinengleiches Passpiel hat sich in den letzten Jahren immer stärker seinen Weg in den Fußball gebahnt. Was dabei verloren geht, ist ganz offensichtlich das individuelle Spiel mit dem und am Ball. Denn eigentlich denkt jeder Spieler nur noch daran, den Ball so schnell wie möglich loszuwerden. Glücklicherweise kehrt sich dieser Trend […]
Spielform – Dribbeln durch Hütchentore
Dribbeln durch Hütchentore – Vorbetrachtungen: Die Übung Dribbeln durch Hütchentore folgt grundsätzlich dem Aufbau der Spielform Passen durch Hütchentore. Der Unterschied besteht darin, dass wir den jüngeren Spielern Zeit am Ball verschaffen wollen. Im Profifußball sehen wir häufig schnelles Passspiel. Die individuelle Zeit jedes Spielers direkt am Ball wird möglichst kurz gehalten. Nach der gleichen […]
Auch am Ende des Spiels noch Luft für Zwei – Ausdauer, Fitness, Schnelligkeit und Kraft- Teil 2 mit Ball
Vorbetrachtung: Teil 2 der Ausdauereinheit, diesmal mit Ball, damit die Jungs weniger zum Stöhnen haben. Sollen sie sich lieber aufheben für die eigentliche Übung. Materialien: Hütchen Übungsfeldfeld: Aufbau wie im ersten Teil – AUCH AM ENDE DES SPIELS NOCH LUFT FÜR ZWEI – AUSDAUER, FITNESS, SCHNELLIGKEIT UND KRAFT- TEIL 1 OHNE BALL nur jetzt schnappt sich […]
Dribbling und Balltechnik im Rundkurs ohne Pause
Vorbetrachtung: Zum Warmwerden gibt es ein paar Runden Balltechnik und Dribbling. Jeder mit Ball, viele Ballberührungen, ordentliches Japsen nach der Übung, dass dürfte ein Lob vom DFB geben … Materialien: Hütchen, Bälle, Übungsfeldfeld: Übungsfeld siehe Grafik. Je nach Spieleranzahl den Parcours um einige Hütchen erweitern. Grafik 1.17 Erwärmung – Erwärmung – Dribbling und Balltechnik im Rundkurs […]
Erwärmung Passspiel
Vorbetrachtung: Der Winter verzog sich gen Norden und wir konnten von der Halle auf das gepflegte Grün wechseln. Zweite Einheit war diese Passspielübung – kurz aber notwendig. Denn Rasen ist anders als Parkett. Oder besser Grundlagenübung im Fußball – Passspiel. Materialien: Bälle, Hütchen (4 je Spielerpaar) Übungsfeldfeld: Hütchen Abstand 5m – 8m – 5m Aufbau der […]
Doppelpass im Kreis mit Torschuss
Vorbetrachtung: Was gibt es schöneres als die Gegenspieler mit einem einfachen Doppelpass zu tüpieren. Materialien: Bälle, X x 6Hütchen, Tore, Torhüter Übungsfeldfeld: Hütchenkreis je 6 Hütchen mit Durchmesser von 5m – 8m und jeweils ein Starthütchen Aufbau der Fußballübungen siehe Grafik Spieleranzahl: je Hütchenkreis 6 – max. 8 Spieler + Torhüter Übungsgedanke: Doppelpass mit Freilaufen Dauer: 10min Ablauf: […]
Erwärmung Dribbeln mit Technikvorgaben
Vorbetrachtung: Feine Balltechnik und viel Gefühl für das Spielgerät ist vielleicht nicht jedem Spieler in die Wiege gelegt worden, doch den Ball mit feiner Klinge spielen zu können ist immer wieder eine Übung wert. Materialien: +/-16 Hütchen, je 1 Ball für jeden Spieler Übungsfeldfeld: Halbfeld quer, Abstände der Hütchen siehe Grafik Spieleranzahl: beliebig, wenn mehr als […]
Die meist unterschätzte Übung – Jonglieren
Vorbetrachtung: Der Trainer baut um, zwei bis drei Spieler helfen, die anderen stehen rum und geben dem Unsinn freien Lauf. Der Trainer bekommt einen riesen Hals und steht kurz vorm Ausrasten. Was tun während des Übungumbaus? Natürlich sollte das Training ohne viel Umbauten ablaufen, aber mal ehrlich, es lässt sich des Öfteren einfach nicht vermeiden. Dafür […]