Spielform – Spielplatz-Fußball
Spielplatz-Fußball – Vorbetrachtungen: Bei Spielplatz-Fußball geht es vor allem darum, im Chaos auf dem Platz nicht unterzugehen. Wie in der Schule, als nicht alle Kinder in 2 Teams gepasst haben, packen wir einfach 2 Spielfelder in eins. Das heißt auf einem quadratischen Feld spielen 4 Temas gegeneinander. Das ist anfangs ziemlich verwirrend. Kinder schaffen es […]
Spielform – Amsterdamer Straßenfußball
Amsterdamer Straßenfußball – Vorbetrachtungen: Die Übung Amsterdamer Straßenfußball fordert vor allem die technischen Fähigkeiten eurer Spieler. Dieses Erwärmungsspiel findet auf sehr kleinem Raum statt, wodurch nicht so viel Bewegung notwendig ist. Eure Spieler werden sich also nicht verausgaben. Weniger Platz heißt aber auch, dass man sich kaum einen Fehler im Ballbesitz leisten kann. Ihr könnt […]
Erwärmung – Zeig wie schnell Du bist, mit und ohne Ball
Vorbetrachtung: Von jedem etwas in dieser Erwärmung, einfache Koordination, Sprintstärke und Balltechnik. Geben wir den Spielern die Möglichkeit zu zeigen, was sie auf dem Kasten haben. Schwitzen, Spaß und Wettkampf- her damit! Materialien: Hütchen, Leibchen 2 Farben, Bälle Übungsfeldfeld: Siehe Grafik Grafik1.4 fußballspezifische Erwärmung – Sprint, Koordination, Balltechnik, Wettkampf Spieleranzahl: 8++ Übungsgedanke: fußballspezifische Erwärmung – Koordinativ, Schnelligkeit, […]
Auch am Ende des Spiels noch Luft für Zwei – Ausdauer, Fitness, Schnelligkeit und Kraft- Teil 2 mit Ball
Vorbetrachtung: Teil 2 der Ausdauereinheit, diesmal mit Ball, damit die Jungs weniger zum Stöhnen haben. Sollen sie sich lieber aufheben für die eigentliche Übung. Materialien: Hütchen Übungsfeldfeld: Aufbau wie im ersten Teil – AUCH AM ENDE DES SPIELS NOCH LUFT FÜR ZWEI – AUSDAUER, FITNESS, SCHNELLIGKEIT UND KRAFT- TEIL 1 OHNE BALL nur jetzt schnappt sich […]
Dribbling und Balltechnik im Rundkurs ohne Pause
Vorbetrachtung: Zum Warmwerden gibt es ein paar Runden Balltechnik und Dribbling. Jeder mit Ball, viele Ballberührungen, ordentliches Japsen nach der Übung, dass dürfte ein Lob vom DFB geben … Materialien: Hütchen, Bälle, Übungsfeldfeld: Übungsfeld siehe Grafik. Je nach Spieleranzahl den Parcours um einige Hütchen erweitern. Grafik 1.17 Erwärmung – Erwärmung – Dribbling und Balltechnik im Rundkurs […]
Erwärmung – Dribbling im Wettkampf mit Partner
Vorbetrachtung: Auch eine der Übungen, die bei meinen Spielern hoch im Kurs stehen. Hier können sie zeigen, wie die Pille am Fuß klebt und sich gegen ihren Mitspieler durchsetzen. Wunderbare Trainingsübung fürs Dribbling und ganz nebenbei ziehen sich die Jungs noch eine Ladung Balltechnik rein. Materialien: Hütchen, Bälle, Übungsfeldfeld: Übungsfeld siehe Grafik. Je nach Anzahl nutze ich […]
Erwärmung – Dribbling wie die Profis, dank Dribbelkreuz
Vorbetrachtung: Sehr gern nutze ich diese Übung, um die Körpertemperatur der Jungs auf Trainingsniveau zu bringen. Alle Spieler mit Ball und jeder tut etwas für sein individuelles fußballerisches Können, Finten, Koordination, Dribbling. Die Übung kann in jedem Jugendalter angewendet werden. Auf gehts. Materialien: Hütchen, Bälle, Übungsfeldfeld: Übungsfeld siehe Grafik. Der Abstand der Hütchen zueinander hängt ab […]
Erwärmung – Wettkampf Sprinter gegen Passer
Vorbetrachtung: Meist nutze ich diese Übung als eine Art 2. Erwärmung. Der Wettkampfcharakter bleibt bestehen und ganz nebenbei üben die Spieler das Passspiel und sprinten sich die Lunge aus dem Hals – durchatmen. Materialien: Hütchen, Bälle, Leibchen Übungsfeldfeld: 2 Felder a 10-15 (20)m lang, die Breite mind. 8-10m, mit Hütchen markieren. In das Feld der Passspieler […]
Erwärmung – Reaktionsfähigkeit und Sprint mit und ohne Ball als Wettkampf
Vorbetrachtung: Kurz mal etwas für die Reaktion tun. Das ganze verpackt als Wettbewerb zwischen 2 Mannschaften und schon werden die Jungs zu Hasen und lachen dabei. Zu guter Letzt jeder mit Ball und gleich das Tempodribbling geübt. Materialien: Hütchen, Bälle, Leibchen Übungsfeldfeld: 2 Felder a 10-15 (20)m lang, die Breite ist abhängig von der Anzahl der […]
Finten trainieren mit anschließendem Torschuss
Vorbetrachtung: Drehung links rechts, Manage frei für den Fintenzirkus. Mit dieser Übung werden erlernte Finten vertieft, ohne Gegnerkontakt, belohnend kommt ein Torschuss oben drauf. Meine Spieler lieben diese Übung, besonders, wenn Sie ihre eigenen Finten durchführen können, ohne das der Trainer zum Lehrer wird. Materialien: je 1 Ball für jeden Spieler, Hütchen, 2 Tore, Bänder […]