Erwärmung – Royal Rumble – der letzte Ball gewinnt
Royal Rumble – Vorbetrachtungen: Royal Rumble – wie beim Wrestling, der letzte im Ring gewinnt, ist ein kleiner spielerischer Wettkampf um mit Spaß ins Training zu starten. Der letzte Spieler, der noch einen Ball am Fuß hat, gewinnt das Spiel. Materialien: 4 Hütchen um das Feld abzustecken. 2 Felder bei mehr als 12 Spielern. Dauer: […]
Spielform – Das Stanley Matthews Spiel
Das Stanley Matthews Spiel – Vorbetrachtungen: Angelehnt an den ersten Fußballer, der den Titel „Fußballer der Jahres“ verliehen bekam, geht es im Stanley Matthews Spiel um das, was er am besten konnte: Dribblen. In dieser Spielform ist Passen verboten und 2 Bälle sind im Spiel. Ein körperlich anstrengende Übung, die sich gut als Aufwärmübung macht. […]
Spielform – Fokus Dribbling
Fokus Dribbling – Vorbetrachtungen: Maschinengleiches Passpiel hat sich in den letzten Jahren immer stärker seinen Weg in den Fußball gebahnt. Was dabei verloren geht, ist ganz offensichtlich das individuelle Spiel mit dem und am Ball. Denn eigentlich denkt jeder Spieler nur noch daran, den Ball so schnell wie möglich loszuwerden. Glücklicherweise kehrt sich dieser Trend […]
Spielform – Dribbeln durch Hütchentore
Dribbeln durch Hütchentore – Vorbetrachtungen: Die Übung Dribbeln durch Hütchentore folgt grundsätzlich dem Aufbau der Spielform Passen durch Hütchentore. Der Unterschied besteht darin, dass wir den jüngeren Spielern Zeit am Ball verschaffen wollen. Im Profifußball sehen wir häufig schnelles Passspiel. Die individuelle Zeit jedes Spielers direkt am Ball wird möglichst kurz gehalten. Nach der gleichen […]
Erwärmung – Zeig wie schnell Du bist, mit und ohne Ball
Vorbetrachtung: Von jedem etwas in dieser Erwärmung, einfache Koordination, Sprintstärke und Balltechnik. Geben wir den Spielern die Möglichkeit zu zeigen, was sie auf dem Kasten haben. Schwitzen, Spaß und Wettkampf- her damit! Materialien: Hütchen, Leibchen 2 Farben, Bälle Übungsfeldfeld: Siehe Grafik Grafik1.4 fußballspezifische Erwärmung – Sprint, Koordination, Balltechnik, Wettkampf Spieleranzahl: 8++ Übungsgedanke: fußballspezifische Erwärmung – Koordinativ, Schnelligkeit, […]
Auch am Ende des Spiels noch Luft für Zwei – Ausdauer, Fitness, Schnelligkeit und Kraft- Teil 2 mit Ball
Vorbetrachtung: Teil 2 der Ausdauereinheit, diesmal mit Ball, damit die Jungs weniger zum Stöhnen haben. Sollen sie sich lieber aufheben für die eigentliche Übung. Materialien: Hütchen Übungsfeldfeld: Aufbau wie im ersten Teil – AUCH AM ENDE DES SPIELS NOCH LUFT FÜR ZWEI – AUSDAUER, FITNESS, SCHNELLIGKEIT UND KRAFT- TEIL 1 OHNE BALL nur jetzt schnappt sich […]
Dribbling und Balltechnik im Rundkurs ohne Pause
Vorbetrachtung: Zum Warmwerden gibt es ein paar Runden Balltechnik und Dribbling. Jeder mit Ball, viele Ballberührungen, ordentliches Japsen nach der Übung, dass dürfte ein Lob vom DFB geben … Materialien: Hütchen, Bälle, Übungsfeldfeld: Übungsfeld siehe Grafik. Je nach Spieleranzahl den Parcours um einige Hütchen erweitern. Grafik 1.17 Erwärmung – Erwärmung – Dribbling und Balltechnik im Rundkurs […]
Erwärmung – Dribbling im Wettkampf mit Partner
Vorbetrachtung: Auch eine der Übungen, die bei meinen Spielern hoch im Kurs stehen. Hier können sie zeigen, wie die Pille am Fuß klebt und sich gegen ihren Mitspieler durchsetzen. Wunderbare Trainingsübung fürs Dribbling und ganz nebenbei ziehen sich die Jungs noch eine Ladung Balltechnik rein. Materialien: Hütchen, Bälle, Übungsfeldfeld: Übungsfeld siehe Grafik. Je nach Anzahl nutze ich […]
Erwärmung – Dribbling wie die Profis, dank Dribbelkreuz
Vorbetrachtung: Sehr gern nutze ich diese Übung, um die Körpertemperatur der Jungs auf Trainingsniveau zu bringen. Alle Spieler mit Ball und jeder tut etwas für sein individuelles fußballerisches Können, Finten, Koordination, Dribbling. Die Übung kann in jedem Jugendalter angewendet werden. Auf gehts. Materialien: Hütchen, Bälle, Übungsfeldfeld: Übungsfeld siehe Grafik. Der Abstand der Hütchen zueinander hängt ab […]
Erwärmung – Reaktionsfähigkeit und Sprint mit und ohne Ball als Wettkampf
Vorbetrachtung: Kurz mal etwas für die Reaktion tun. Das ganze verpackt als Wettbewerb zwischen 2 Mannschaften und schon werden die Jungs zu Hasen und lachen dabei. Zu guter Letzt jeder mit Ball und gleich das Tempodribbling geübt. Materialien: Hütchen, Bälle, Leibchen Übungsfeldfeld: 2 Felder a 10-15 (20)m lang, die Breite ist abhängig von der Anzahl der […]